Шифокорлар дам олиш кунларида узоқ вақт ухлаш саломатлик учун зарарли эканини аниқлашди. Бунинг натижасида диабет, семизлик, юрак, қон-томир хасталиклари ривожланиши мумкин. Олимларнинг кўп ухлашга бағишланган мақоласи Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism журналида чоп этилди.

“Ҳаттоки соғлом ва меъёридаги кун тартибига эга катта ёшли кишилар ҳам моддалар алмашинуви билан боғлиқ жиддий муаммоларга дуч келишлари мумкин. Бу муаммолар семизлик, диабет ва юрак касалликларини келтириб чиқаради”, - деди Питтсбург (АҚШ) университети олими Патриция Вонг (Patricia Wong).

Вонг ва унинг ҳамкасблари катта ёшли ва меҳнат қиладиган кишилар саломатлиги ҳамда хулқ-атворини кузатиш бўйича лойиҳа(AHABP)да иштирок этаётган 30-55 ёшдаги беш юз нафар эркак ҳамда аёл соғлиғини ўрганиб чиққан ҳолда шундай хулосага келди. Мазкур дастурнинг барча иштирокчилари кунига 24 соат давомида уларнинг ҳаракатини қайд этиб борадиган билагузукни тақиб юришди.

Билагузуклар маълумоти эса аксарият америкаликлар – 85 фоиз — дам олиш кунларида ҳафтанинг қолган кунларига қараганда кўпроқ ухлашини ва кечроқ уйқуга кетишини кўрсатди. Бошқача қилиб айтганда, иш кунларидаги “йўқотишлар”ни дам олиш кунларида қайта тиклаб олишади.

Бу борада яққолроқ ажралиб турган кишилар эса саломатлиги бўйича тадқиқотнинг бошқа иштирокчиларига қараганда кўпроқ муаммоларга дуч келишган. Улар қонида холестерин даражаси ортган, организми инсулинни ёмонроқ назорат қилган ва ортиқча вазнга эга бўлган. Буларнинг барчаси диабетнинг ривожланаётгани, юрак ва томирлар билан боғлиқ муаммолар юзага чиқишини олдиндан айтишга асос бўлади.

Эслатиб ўтамиз, 2013 йилда Нью-Йоркдаги Колумбия университети олимлари жуда ҳам кўп уйқу хотира, фикрлаш ва тасаввур қилиш салоҳиятига салбий таъсир кўрсатишини аниқлаган эди. Олимларнинг қайд этишича, узоқ уйқу асаб тизими касалликларини келтириб чиқаради, бу аччиқланиш, паришонхотирлик ёки кайфиятнинг ўзгарувчанлигидан бошланиб, чуқур стресс ва сурункали чарчоқ синдроми билан тугаши мумкин.