Роналду тезлигини сақлаб қолиш учун парҳез қила бошлади

Спорт 26 Февраль 2016 2063

Испаниянинг «Реал» клуби ҳужумчиси Криштиану Роналду яна узоқ муддат яхши спорт формасини ушлаб туриш мақсадида парҳез қилишга қарор қилди. У жисмоний тайёргарлиги бўйича тартибини ўзгартирган.

Португалия терма жамоаси сардори, 31 ёшида янги парҳез дастурига кўра 2015 йилнинг январидан бошлаб икки килограмм мушаклар оғрилигини йўқотган. Ўттиз ёшдан ошганидан кейин эса футболчи умумий ҳисобда бир килограмм вазн ташлаган.

Мушаклар оғрлигининг қисқариши натижасида футболчи ўзининг ҳаракатчанлиги ва тезкорлигини сақлаб қолади. Ҳозирда Роналдунинг вазни 78 килограммни ташкил қилмоқда. Футболчи мушаклари оғирлигини яна бир неча килограммга камайтиришни режалаштирган.

Кун янгиликлари
“Менга ҳаловат йўлини кўрсатинг...”. Тўй қилиб қарзга ботган ота уламоларга юзланди
16:00 / 17.08.2017 36238 Жамият
Хорижга чиқиш учун биометрик паспортнинг амал қилиш муддати неча йил бўлади? 
12:01 / 17.08.2017 42801 Ўзбекистон
Parus оилавий марказида хоррор-квестлар, лазерли отишма ўйини ва бошқа янгиликлар тайёрланди. Марҳамат
10:14 / 17.08.2017 5719 Lifestyle
Давлат ва ОАВ: Ахборот майдонида монополияга чек қўйиш вақти келди
22:00 / 16.08.2017 17407 Ўзбекистон
Ўзбекистонда янги вазирлик ташкил этилади
«Кириллга қайтмаймиз». Лотин-кирилл баҳсида яна бир жавоб юриши
Халқ таълими вазири: Узоқ йиллар давомида мактабгача таълим тизими анча четдан қолиб кетган эди 
Кун кундалиги. Сайт Telegram’да янги каналини очди
Қизил сайёрада сирли сув омбори топилди
12:22 6082 Жаҳон
Фотомақола: Андижон шаҳрида гуллар байрами
12:10 2091 Жамият
Кўпроқ янгиликлар