Атрофдагилардан доим негатив хаёлларни енгиб, фақат яхши нарсалар ҳақида ўйлаш керак, деган маслаҳатларни кўп эшитамиз. Бироқ қандай қилиб, «энг қувноқ, позитив инсон»га айланиш мумкин? Шу масала кўпчиликни ўйлантириб қўйиши табиий. 

Қувноқ бўлиш учун, аввало, негатив ва позитив фикрлаш хусусиятлари ҳамда улар ўртасидаги фарқни ажрата олиш зарур. Қуйида бу икки тоифанинг фарқини акс эттирувчи суратларни кўришингиз мумкин.