200 калория қандай кўринишда бўлади?

Lifestyle 22 Май 2016 8833

Кўпчиликка маълумки, ҳар бир маҳсулот турли калорияга эга бўлади. Лекин уларнинг фарқи қандай бўлишини тасаввур қила оласизми? 

Тўғри овқатланиш тарзига амал қилувчи инсонларга турли хилдаги маҳсулотларни 200 калория қийматида намойиш этувчи wiseGEEK ахборот сайтининг тадқиқоти қизиқ бўлса керак.

Солиштиришни тўғри кўрсатиб бериш учун фотосуратлар бир хил камера орқали диаметри 26 см бўлган ликопча ва 16 см бўлган косачаларда суратга олинган.

Тажрибада калорияси камроқ маҳсулотлардан калорияси кўпроқ бўлганларининг фотосуратларини ажратиб чиқилда. Шуни ёдда тутинг, бу лойиҳа фақатгина калорияларнинг сонига аҳамият беради (айтгандек, ўрта ёшдаги инсон учун кунига ўртача 2000-2500 калория қабул қилиш масадга мувофиқдир) ва бошқа озиқланиш учун керак бўлган муҳим кўрсаткичларни кўриб чиқмайди.

1. Сельдер (1425 грамм = 200 калория).

2. Брокколи (588 грамм = 200 калория).

3. Кичик сабзи (570 грамм = 200 калория).

4. Кока-кола (496 мл = 200 калория).

5. Олмалар (385 грамм = 200 калория).

6. Консерваланган яшил нўхат (357 грамм = 200 калория).

7. Узум (290 грамм = 200 калория).

8. Дудланган курка гўшти (204 грамм = 200 калория).

9. Тухум (150 грамм = 200 калория).

10. Паста (145 грамм = 200 калория).

11. Авокадо (125 грамм = 200 калория).

12. Ёғли консерваланган тунец балиғи (102 грамм = 200 калория).

13. Jack in the Box тамаддихонасининг чизбургери (75 грамм = 200 калория).

14. Jack in the Box’нинг қовурилган картошкалари (73 грамм = 200 калория).

15. Олчали маффин (72 грамм = 200 калория).

16. Кунжут уруғили тешиккулчалар (70 грамм = 200 калория).

17. Сосискалар (66 грамм = 200 калория).

18. Ўртача ёғдаги чеддер пишлоғи (51 грамм = 200 калория).

19. Fruit Loops бўтқа маҳсулотлари (51 грамм = 200 калория).

20. «Сникерс» (41 грамм = 200 калория).

21. Doritos чипслари (41 грамм = 200 калория).

22. Қовурилган чўчқа гўшти (34 грамм = 200 калория).

23. Ерёнғоқ мойи (34 грамм = 200 калория).

24. Тузланган ёнғоқлар қоришмаси (33 грамм = 200 калория).

25. Сариёғ (28 грамм = 200 калория).

Кун янгиликлари
Ногиронлик ва мазлумлик исканжасида: бир аёл яхшилар саховатидан умидвор 
15:55 / 18.08.2017 33971 Жамият
Қўшимча-контракт асосида ўқишни истайдиганлар нима қилиши керак?
11:30 / 18.08.2017 72140 Ўзбекистон
Миллий бренд — Fratelli Casa кийимларининг тарихи, бугунги ютуқлари ва келажак режалари ҳақида
11:05 / 18.08.2017 10436 Жамият
Судьянинг нохолислиги ёки давлат телеканалининг “шохи” борми?
19:21 / 17.08.2017 136048 Жамият
Франция чемпионати. «Лион» сўнгги дақиқаларда ғалабани қўлдан чиқарди. Снейдернинг дебюти «Ницца»га омадли келди
01:44 0 Спорт
Жарқўрғонда йирик корхоналар ишга тушиши режалаштирилмоқда
Бундеслига. «Лейпциг» «Шальке»дан мағлуб бўлди
00:26 264 Спорт
KUN.UZ Тошкент вилоятига ташриф буюради. Савол ва таклифлар қабул қилинмоқда
Барча замонларнинг энг яхши қора танли спортчилари рўйхати тузилди
23:56 / 19.08.2017 2483 Спорт
АПЛ. «Арсенал» мағлубиятга учради
23:50 / 19.08.2017 1035 Спорт
Кўпроқ янгиликлар