Умрни узайтиришнинг оддий усули маълум қилинди

Жамият 06 Декабрь 2016 16147
Фото: Fotoli

Халқаро олимлар гуруҳи кунига тахминан 20 грамм ёнғоқ истеъмол қилувчи кишилар саратон ва юрак-қон томир касалликларидан камроқ азият чекишларини аниқлашди. Тадқиқот натижалари BMC Medicine журналида чоп этилган мақолада келтирилган.

Биологлар ёнғоқ ва бошқа меваларнинг инсон саломатлигига таъсири борасидаги 29 илмий иш маълумотларини таҳлилдан ўтказишди. Тадқиқот ўз ичига ҳаммаси бўлиб 819 минг қатнашчини қамраб олган. Олимлар 12 минг юракнинг ишемия касаллиги ҳолати, 18 минг – саратон ва юрак-қон томир касалликлари, шунингдек 85 мингдан зиёд ўлим ҳолатларини кўздан кечириб чиқишди.

Тадқиқотчилар доимий равишда пекан, ўрмон ва грек ёнғоғларини, шунингдек ер ёнғоқни истеъмол қилишни тавсия қилишмоқда. Ҳар кунлик таомга 20 грамм бундай маҳсулотни қўшиб ейиш юрак ишемияси билан касалланиш эҳтимолини 30 фоизга, саратон пайдо бўлишини 15 фоизга ва эрта ўлим ҳолати хавфини 22 фоизга пасайтирар экан. Олимларнинг сўзларига кўра, бундай маслаҳатга амал қилувчи инсонлар диабет ва респиратор касалликлар билан камроқ оғрийдилар. 

Маълумот учун, ёнғоқлар бириктирувчи тўқима, магний ва политўйинтирилмаган ёғларнинг катта миқдорига эга. Улар юрак-қон томир касалликлари билан оғриш хавфи ва холестерин даражасини камайтиради. Уларда саратон пайдо бўлишини олдини олувчи антиоксидантлар ҳам бор. 
 

Кун янгиликлари
Ўзбекистон делегацияси Бишкекда, хорижга чиқиш паспорти дараги, лотин ва кирилл машмашаси ҳамда куннинг бошқа хабарлари
20:40 / 16.08.2017 13764 Жаҳон
Соч тўкилиши нега ёшариб кетмоқда – мутахассис жавоб беради
10:01 / 16.08.2017 67864 Жамият
Кун.uz офис изламоқда
15:48 / 06.08.2017 37016 Lifestyle
Қирғизистонлик собиқ депутат Омурбек Текебаевга 8 йиллик қамоқ жазоси берилди
01:27 526 Жаҳон
Саакашвили Украинага қачон қайтишини маълум қилди 
01:15 1034 Жаҳон
Абдулла Арипов: «Ўзбекистон ва Қирғизистон ҳамкорлигига халақит берувчи тўсиқлар бартараф этилади»
Роналду 5 ўйинга дисквалификация қилингани ҳақида: бунинг отини атайлаб қийнаш дейилади!
01:07 976 Спорт
Давлат ва ОАВ: ахборот майдонида ҳаммага тенг шароит яратилиши керак
Шерзод Шерматов: "Келгуси йилда тест жавоблари ўша куниёқ эълон қилиниши мумкин"
Ўзбекистон Бадиий академияси фаолиятини ривожлантиришга доир қарор қабул қилинди
Кўпроқ янгиликлар