Олимлар шамоллаш билан курашишнинг осон ва арзон усулини топдилар

Lifestyle 07 Декабрь 2016 24334
Фото: Getty Images

АҚШлик олимлар гуруҳи бир қатор тадқиқотлар ўтказиб, уйқу инсоннинг иммун тизимига ижобий таъсир кўрсатиши ва бунинг натижасида шамоллаб қолиш хавфи камайиши ҳақидаги хулосага келдилар.

Мутахассислар 170 га яқин одам иштирок этган тажриба ўтказишди. Иштирокчилар 2 гуруҳга бўлиниб, улар уйқу учун турли вақт ажратдилар. 1-гуруҳдаги одамлар 5-6 соат, 2-гуруҳдагилар эса 6-7 соат ухлашган. Бундан ташқари, 2-гуруҳдагилар кундузи ҳам дам олишган. Тадқиқот 7 кун давом этган.

Тажриба якунлангач, барча иштирокчилар иммунитетга синовдан ўтишган. Натижада кўпроқ вақт ухлаган иштирокчилар чидамлироқ иммун тизимига эга бўлганлар.

Мутахассислар шу тариқа уйқу иммун тизимига ижобий таъсир қилиши ва шу сабабли касалликлар, биринчи навбатда шамоллаш эҳтимолини камайтириши ҳақидаги тахминни тасдиқлашди. Иммунитетни умумий ошириш учун 8-10 соат уйқу етади. 

Бироқ олимлар кейинги тадқиқотлар давомида уйқунинг бир ўзигина тўлиқ тузалиш учун етарли эмаслиги ҳақидаги хулосага келишди. Уйқу кўп суюқлик ичиш, витаминлар, зарур бўлганда дорилар қабул қилиш билан бирга "ишлаши" керак. Шифокорларнинг тавсиясига кўра, мунтазам равишда хоналарни шамоллатиб туриш керак.

 

Кун янгиликлари
Ҳурматли абитуриентлар, сизнинг ҳали Олий ўқув юртига ўқишга кириш имкониятингиз бор!
09:55 22648 Lifestyle
Фарғона вилояти ҳокими Сўх тумани, уй-жой муаммоси, табиий газ ва аҳолининг бошқа муаммолари ҳақида (видео)
20:30 / 21.08.2017 24744 Жамият
Artel Technical School «Келажак мактаби» ўқув нархларини пасайтирмоқда!
20:02 / 21.08.2017 12756 Жамият
Ногиронлик ва мазлумлик исканжасида: бир аёл яхшилар саховатидан умидвор 
15:55 / 18.08.2017 54036 Жамият
Тиббиётдаги энг хавфли 10 жараён
19:31 845 Lifestyle
Шавкат Мирзиёев Қирғизистонга ташриф буюради
Lamborghini машинаси ўғирланган куниёқ ёниб кетди
Россиянинг яна бир шаҳрида Ўзбекистон бош консуллиги очилади
19:23 1121 Жаҳон
Оммавий маданиятга қарши курашамиз деб, оломон маданиятини яратиб қўймадикми?
19:17 981 Жамият
Қирғизистонга қарши ўйинга мухлислар киритилмаслигига расман изоҳ берилди
19:14 2525 Спорт
Кўпроқ янгиликлар