Тадқиқот: Смартфон ва планшетлар болаларни уйқудан маҳрум қилади

Технология 18 Апрель 2017 2227

Бирбек (Лондон университети) сомнологлари смартфонлар, планшетлар, электрон китоблар ва бошқа қурилмаларнинг ёрқин экранлари болаларнинг тинчини йўқотиб, уйқу жараёнининг бузилишига олиб келишини тасдиқлашди. Олимларнинг маълумотларига кўра, 6 ойликдан бошлаб болаларда уйқу етишмовчилиги кузатилар экан. Nature'да шу ҳақида мақола тақдим этилди. 

Тадқиқот давомида олимлар болаларнинг гаджетлардан фойдаланиш вақти, шунингдек уларнинг тунги ва кундузги уйқусига оид маълумотлар билан бўлишган 715 ота-онани сўроқ қилишди. Маълум бўлишича, гаджетдан фойдаланилган ҳар бир соат уйқунинг умумий вақтини 15,6 дақиқага қисқартирар экан. Шу билан бирга тунги уйқу ўртача 26,4 дақиқага қисқарган, кундузги уйқу эса - 10,8 дақиқага узайган.

"Кунига 10-12 соат ухлайдиган одам учун бу у қадар кўп вақт эмас, бироқ боланинг ривожланишида ҳар бир дақиқа аҳамиятга эга", - дейди тадқиқот ҳаммуаллифи Тим Смит. Олим буни "нейропластиклик" ёки боланинг атроф-муҳитдаги янги ҳолат ҳамда ўзгаришларга жавобан янги нейрон алоқаларни шакллантириш хусусияти билан изоҳлайди. Смитнинг сўзларига кўра, ҳатто кунига 25 дақиқа гаджетдан фойдаланган болалар ҳам одатдагидан 6 дақиқа кам ухлашган.

Кун янгиликлари
Талаба бўлишни истаганлар учун институтга бепул тайёрланиш имконияти яратилди
09:18 5626 Lifestyle
Ҳафта дайжести: Мирзиёевнинг Тошкент вилоятига ташрифи, солиқ соҳасидаги янгиликлар, гўшт ва унинг нархи, партиялар ХПКда...
23:47 / 23.07.2017 14573 Жаҳон
Жаҳонгир тўшакка михланиб қолмасин: 22 яшар йигит ана шундай бахтсизлик ёқасида
12:52 / 22.07.2017 76959 Жамият
Хайрия акцияси: 12 яшар Жамшиджон саховатпеша инсонлар кўмагига муҳтож
23:37 / 11.07.2017 97065 Жамият
Кобулдаги теракт учун жавобгарликни "Толибон" ўз зиммасига олди 
11:30 0 Жаҳон
Сиз сўнгги марта қачон тиббий текширувдан ўтдингиз?
11:11 646 Жамият
Ҳукумат АЖ устав капиталининг минимал миқдорига талабларни камайтириш ниятида
Ўзбекистонда молия бозорини ривожлантириш концепцияси лойиҳаси ишлаб чиқилди
Олимпия чемпиони Фелпс 100 метрга сузишда оқ акулага мағлуб бўлди
Кобулдаги теракт қурбонлари сони 24 нафарга етди
10:44 137 Жаҳон
Кўпроқ янгиликлар