Организмни тозалашга ёрдам берувчи маҳсулотлар номи маълум қилинди

Lifestyle 26 Май 2017 30124
Фото: Fotolia

Америкалик олимлар қандай маҳсулотлар организмни тозалашга ёрдам беришини маълум қилишди. Мутахассислар фикрича, инсон организми ҳар куни катта миқдордаги егуликни қайта ишловчи ўзига хос фильтр ҳисобланади. "Ортодокс" тиббий порталида таъкидланишича, зарарли моддаларнинг аксарияти "фильтр"ни ифлослантиради, шу боис организмга тозаланишга ёрдам берувчи маҳсулотлар рўйхати тақдим этилди.

Саримсоқ - ана шундай маҳсулотлардан бири. У биологик фаол селен ва олтингугурт секрециясини ошириш хусусиятига эга - бу  детоксикация жараёни (токсинларнинг организмдан йўқолиши) учун энг муҳим икки компонент ҳисобланади.

Ундан кейинги ўринда - кўкатлар. Петрушка, исмалоқ ва укроп овқат ҳазм қилиш тизимини тозалашни яхши уддалайди. Уларда зарарли бактерияларнинг кўпайишига тўсқинлик қилувчи хлорофил мавжуд.

Рўйхатда шунингдек цитрус мевалар ҳам қайд этилган. Мутахассисларнинг сўзларига кўра, тонгни янги тайёрланган цитрус мева шарбати билан бошлаш керак, шунда организмингиз сиздан миннатдор бўлади. Цитрусларда кўп бўлган С витамини олимлар томонидан детоксикацияда қатнашувчи энг муҳим элементлардан бири сифатида тан олинган.

Бундан ташқари, пиёз, брокколи, брюссел карами, спаржа, лавлаги ва сабзи ҳам организмни тозалашда ёрдам беради.

Агар рационингизда шу маҳсулотлар бўлса, ошқозон-ичак тракти соат каби ишлайди. Денгиз ўсимликлари жуда ноёб элементлар - спирулин ва хлорелга бой бўлади. Бу элементларни оддий озиқ-овқат маҳсулотларида топишнинг деярли иложи йўқ. Тиббиёт ходимларининг таъкидлашича, денгиз карами ва бошқа сувости ўсимликлари энг яхши "тозаловчи" воситалардан биридир.

Шунингдек шифокорлар зайтун ёғи, қовоқ ва кунгабоқар писталари, ёнғоқлар, авокадо истеъмол қилишни ва кўк чой ичишни тавсия қилишади.

Кун янгиликлари
Ўзбекистон делегацияси Бишкекда, хорижга чиқиш паспорти дараги, лотин ва кирилл машмашаси ҳамда куннинг бошқа хабарлари
20:40 / 16.08.2017 19953 Жаҳон
Соч тўкилиши нега ёшариб кетмоқда – мутахассис жавоб беради
10:01 / 16.08.2017 70694 Жамият
Кун.uz офис изламоқда
15:48 / 06.08.2017 37930 Lifestyle
Германияда уруш давридаги бомба туфайли 10 мингдан ортиқ киши эвакуация қилинди
08:32 39 Жаҳон
Венесуэладаги турмада юз берган тўқнашувлар оқибатида кўплаб маҳбуслар ҳалок бўлди
08:25 263 Жаҳон
Саудия Арабистони ҳаж вақтига зиёратчилар учун Қатар билан чегарасини очади 
08:16 551 Жаҳон
Ирландия Apple’дан 13 млрд евро миқдоридаги солиқларни талаб қилмоқчи эмас
Ливанда номусга текканлик учун жазо ўрнига ўз қурбонига уйланишга ижозат берувчи қонун бекор қилинди
08:05 963 Жаҳон
Британиянинг энг катта ҳарбий кемаси хизмат ўташ жойига келди
07:49 1655 Жаҳон
Хитой молиявий пирамидалар билан курашишни бошлади
Кўпроқ янгиликлар