Лавлаги шарбати мияни ёшартириши аниқланди

Lifestyle 19 Апрель 2017 15582

Спорт ёки фитнес билан шуғулланишдан аввал лавлаги шарбатини истеъмол қилиш миянинг сезиларли даражада ёшариши ва унинг фаолияти яхшиланишига олиб келади. Олимларнинг Gerontology журналига тақдим этган маълумотлари шу ҳақида. 

"Биз жисмоний машқлар мияга ижобий таъсир кўрсатишини яхши биламиз. Бироқ бизнинг кичик тадқиқотимиз шуни кўрсатдики, интенсив жисмоний машқлар лавлаги шарбати билан биргаликда кекса ёшли гипертониклар (қон босими юқори кишилар) миясига янада кучли таъсир қилиб, уни ёшларнинг миясига монанд қилар экан", - деди АҚШнинг Уэйк-Форест университетидан Жек Режески.

Лавлаги шарбати фойдали витаминлар, нутриентлар ва микроэлементлардан ташқари, катта миқдордаги нитратлар, азот бирикмаларини ҳам ўзида жамлаган. Азот бирикмаларининг организмга тушиши муҳим биомолекулалар - азот монооксидини ишлаб чиқаришга ёрдам берар экан. Яқинда олимлар лавлаги шарбатининг бундай хусусияти тоғларда яшаш вақтида ёрдам бериши, шунингдек қон босими баланд кишиларнинг ҳаётини яхшилашини аниқлашди.

Режески ва унинг ҳамкасблари таъкидлашича, кекса ёшли кишиларда мия фаолиятидаги кўплаб муаммолар капиллярлар ва миянинг бошқа томирлари фаолиятидаги муаммолар билан боғлиқ. Олимларнинг тахминларига кўра, мунтазам равишда лавлаги шарбатидан ичиб ва бадантарбия билан шуғулланиб, бу муаммоларни баратараф қилиш мумкин.

Улар 55 ёш ва ундан катта бўлган, спорт билан шуғулланмаган ва юқори қон босимидан азият чеккан 26 нафар эркак ва аёл иштирокида кичик тадқиқот ўтказишди. Иштирокчиларнинг ярми ҳафтада уч марта ҳақиқий лавлаги шарбатини истеъмол қилди ҳамда югуриш йўлакчасида соатлик югуриш машқларни бажарди, қолганлар эса - лавлаги таъми берилган рангли сув ичиб, худди шундай жисмоний машқларни бажаришган.

Тадқиқот натижаларига кўра, икки ҳолатда ҳам мия фаолияти яхшиланган, бироқ ҳақиқий лавлаги шарбатини истеъмол қилган нафақахўрлар тажрибанинг бошқа иштирокчиларига нисбатан узоқроққа борган. Атиги 6 ҳафтадан кейин кўнгиллилар миясининг қўл ва оёқлар ҳаракати учун масъул асаб ҳужайралари фаоллиги 30-35 ёшли соғлом кишиларникидек бўлгани қайд қилинган.

Шуниси қизиқки, ҳақиқий бўлмаган лавлаги шарбатини ичган кишиларда бундай ўзгаришлар аниқланмаган. Яқин орада Рожеский жамоаси бундай таъсирнинг қанчалик узоққа чўзилишини текшириб, лавлаги шарбатининг ижобий таъсирини кенг кўламли тадқиқотларда синаб кўришни режалаштирган.

Кун янгиликлари
Parus — кўнгилочар мажмуасида болалар аттракционларига 20 фоизлик бонуслар берилмоқда
11:48 3660 Жамият
Пластик карточкадан нақд пул ечиш...ҳамон муаммо
17:21 / 25.04.2017 50015 Жамият
Қониқарсиз газ таъминоти: муаммонинг илдизи ва аҳолининг миллионлаб қарзлари
16:19 / 25.04.2017 40642 Ўзбекистон
Россия бош штаби: АҚШ РҚМ тизими Россия ва Хитойга қарши қаратилган
20:33 60 Жаҳон
Ўзбекистондаги энг яхши ихтирочилар таништирилди
20:23 233 Жамият
Човушўғли: Ўзбекистон - минтақадаги барқарорлик манбаи
Дайжест: Туркия ТИВ раҳбари Ўзбекистонда, мактаблардаги ўзгариш, Медведевдан хафа руслар ва куннинг бошқа хабарлари
19:54 1378 Жаҳон
«Кўчирмачиликка чек қўямиз»: Ўзбекистонда муаллифлик ҳуқуқи бўйича лойиҳа ишлаб чиқилди
Бишкек собиқ ҳокими Атамбоевдан ёрдам сўради
19:49 1405 Жаҳон
Афғонистоннинг собиқ президенти Россия, АҚШ ва Хитойни бирлашишга чақирди
19:46 1357 Жаҳон
Кўпроқ янгиликлар