Названа привычка, отказ от которой продлевает жизнь на 28 лет

Ученые Каролинского института в течение 20 лет наблюдали за продолжительностью жизни алкоголиков в Дании, Финляндии и Швеции, передает РИА Новости.

Летальность от различных заболеваний и недугов была заметно выше именно в пьющей группе участников исследования. В среднем продолжительность их жизни сокращалась на 28 лет.

Врачи неоднократно предупреждали о негативном воздействии спиртных напитков на организм. В частности, алкоголь даже в малых дозах существенным образом повышает риск возникновения онкологических заболеваний, слабоумия, импотенции и бесплодия. Спиртное также отрицательным образом воздействует на функционирование сердца, мозга и печени.

Ранее американские ученые назвали четыре привычки, позволяющие увеличить продолжительность жизни на десять лет.

Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми. Необходимо также снизить уровень стресса и искать в жизни радостные моменты. Кроме того, следует отказаться от употребления алкоголя и курения.