В Роспотребнадзоре посоветовали уделять меньше внимания новостям про коронавирус

«Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию», - говорится в сообщении Роспотребнадзора.

При этом в ведомстве порекомендовали быть информированным.

«Будьте информированы. Ознакомьтесь с информацией, которая поможет вам лучше определить риски и принять разумные меры предосторожности. Пользуйтесь компетентными источниками проверенной информации, например, веб-сайтом ВОЗ или местного органа общественного здравоохранения», - отметили в организации.

В Роспотребнадзоре также заявили, что если человек испытывает чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации то это нормально.

«Если вам приходится оставаться дома, не забывайте о здоровом образе жизни: правильном питании, режиме сна, физических упражнениях и общении с близкими дома, либо по электронной почте или телефону с родственниками и друзьями. Не курите и не употребляйте алкоголь или другие психоактивные вещества, чтобы подавить свои эмоции. Если они слишком сильны, обратитесь за медицинской или психологической помощью. Заранее подготовьте план, куда и каким образом вы будете обращаться», - заключили в ведомстве.