Более 64% работников рассказали о возникновении новых проблем со здоровьем из-за перехода на удаленку. Такими цифрами поделились ученые из университета Южной Калифорнии, пишет Inc.
В новом исследовании говорится, что работа на дому негативно влияет на физическое и психическое здоровье. Работая из дома люди больше отвлекаются, их коммуникация с коллегами нарушается, а в конечном счете просто падает продуктивность.
Также ученые выяснили, что переход на удаленку увеличил рабочее время примерно на полтора часа. Люди перестали испытывать удовлетворение от проделанной работы и начали жаловаться на боль в шее. Больше остальных негативному влиянию удаленки подвергнуты женщины.
Опрос, который проводился в начале первой волны пандемии. В ходе исследования более 64% респондентов заявили, что у них есть одна или несколько новых проблем со здоровьем.
Почти 75% опрошенных столкнулись с одной новой проблемой в сфере психического здоровья. Столько же работников скорректировали свое рабочее время. Более 30% сделали это без учета интересов других. Люди, которые скорректировали свой график, подстраиваясь под других, чаще сообщали о новых проблемах с физическим или психическим здоровьем.
Кроме того, работники на удаленке снизили общую физическую активность, но стали больше есть. Ухудшение физического и психического благополучия коррелировало с увеличением потребления пищи.
Только у одной трети оказалось отдельное помещение для работы дома. Почти 50% респондентов делят свое рабочее место с другими.
Авторы исследования предполагают, что рациональный подход к работе из дома смягчит ряд негативных последствий. Ученые отмечают, что для улучшения самочувствия и поддержания здоровья, людям необходимо обозначать свои рабочие границы – поддерживать свое рабочее место, не отвлекаться и больше прислушиваться к себе.
