Энергетические напитки. К чему приводят последствия временной бодрости?

В магазине я увидела целую полку с такими напитками. Предположила, что энергетические напитки покупают редко, потому что они стоят дороже других прохладительных напитков. Но я ошиблась. Продавец рассказал, что продаёт, как минимум, 50 таких напитков в день. Если в небольшом магазинчике, куда я зашла, продают столько, то, что уж говорить о крупных супермаркетах. А ведь сколько таких магазинов по всей столице.

Кстати, я вспомнила, что мои дети тоже часто приносят такие напитки. Интересно, действительно ли энергетические напитки повышают физическую и умственную активность?

Энергетические напитки – это напитки, в составе которых имеется кофеин в количестве более 150 мг/л, и (или) другие компоненты в количестве, достаточном для изменения тонуса человеческого организма.

«Частое употребление энергетических напитков вызывает зависимость»

Профессор кафедры гигиены питания детей и подростков Ташкентской медицинской академии Гули Шайхова отметила, что чрезмерное употребление таких напитков вызывает у подростков зависимость.

«В энергетических напитках в высокой концентрации присутствует кофеин и таурин. Таурин – вещество, интенсифицирующее энергетический процесс и развивающее нервную систему. Суточная норма таурина для человеческого организма составляет 400 мг. В составе энергетиков это вещество превышает дневную норму в два раза, и это, конечно, негативно воздействует на здоровье подростков. Учёные-диетологи проводят крупные исследования по влиянию энергетических напитков на организм. Исследования показывают, что регулярное употребление энергетических напитков в чрезмерном количестве негативно воздействуют на некоторые органы и системы человеческого организма (головной мозг, центральная нервная система, суставы), а у людей, употребляющих их часто, появляется зависимость.

Кофеин в составе напитка является веществом-психостимулятором. Он придаёт временное чувство бодрости, может облегчить состояние усталости, но через определённое время (1-1,5 часа) в человеческом организме усталость усиливается, появляется головная боль, и снижается не только умственная, но и физическая активность. У любителей таких напитков впоследствии начинают появляться боли в суставах, и это приводит к определённым осложнениям.

Потребление кофеина не должно превышать 60 мг в неделю. А в составе одного энергетического напитка содержится в среднем 30 мг кофеина.

Употребление энергетических напитков не рекомендуется детям и подросткам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом» - говорит врач.

«Энергетики вызывают стресс в молодом организме»

Психолог Гулирано Эролова считает, что, когда речь идёт о воздействии энергетических напитков, не следует забывать об эффекте плацебо.

«В составе напитка имеются стимулирующие вещества, но человек, употребляющий их под влиянием рекламы, чувствует себя максимально взбодрённым. Потому, что акцент в рекламе делается именно на этом. В результате, у человека появляется мысль о том, что он сможет получать энергию только от этого напитка, и возникает зависимость. Выпив энергетик, он подсознательно думает: «Всё в порядке, я успокоился, моё состояние улучшилось», тогда как на самом деле это не так.

Удручает тот факт, что привыкание подростков к таким энергетикам, влечёт за собой многие нервные заболевания, поскольку эти напитки вызывают стрессовые состояния. Детям до 18 лет запрещено пить энергетики. Но, к сожалению, они свободно продаются детям в магазинах возле школ. Конечно, на банках с энергетиками написано, что их нельзя употреблять детям до 18 лет, но привлекательные изображения из рекламных роликов больше производят впечатление на подростков. Как специалист, я могу сказать, что реклама больше воздействует именно на подростков и пожилых людей, и у них появляется доверие к рекламируемому товару. Маркетологам и родителям следует продумать этот вопрос. Если дети будут искать уверенности, силы, бодрости не в каком-то напитке, а в себе, - будет намного больше пользы для будущего» - говорит психолог.

Предполагается, что частое употребление энергетиков повлекло смерть 16-летнего подростка

Энергетические напитки были созданы в 1960 году в Японии для использования в медицине в качестве лекарственного средства. Потом энергетики, считавшиеся безвредными для здоровья человека, завоевали Европу и США. Однако, затем эти напитки больше стали служить бизнесу, чем здоровью. В целях популяризации напитка, в их состав добавили несколько химических веществ.

В 2014 году Всемирная организация здравоохранения забила тревогу по поводу того, что энергетики употребляют в основном несовершеннолетние подростки. В 2017 году, в американском штате Южная Каролина, предположили, что причиной внезапной смерти 16-летнего подростка стало частое употребление энергетических напитков.

Сейчас во многих странах мира установлены различные законодательные ограничения в продаже энергетиков. К примеру, если в большинстве стран принимаются меры по установлению ограничений в продаже подобных напитков лицам, не достигшим 18 лет, то в таких странах, как Дания, Турция, Норвегия, Исландия, и в некоторых штатах США, продажа энергетических напитков полностью запрещена.

Законом, принятом в Узбекистане, также установлен определенный порядок. Согласно закону, реализация энергетических напитков лицам, не достигшим 18 лет, - не допускается. Также, в рекламе энергетических напитков должно быть предупреждение о вреде чрезмерного употребления таких напитков, а также информация о лицах, которым не рекомендуется их употреблять.

Также указано, что в рекламе энергетических напитков не должны демонстрироваться процессы употребления напитков, и не должно создаваться впечатление о том, что эти процессы имеют большую значимость для достижения социального и спортивного успеха, либо улучшения физического и психического состояния.

Специалисты говорят, что такие напитки могут негативно воздействовать на здоровье подростков. Действительно, внимание наших детей больше привлекает не знак запрета на банке с напитком, а яркие, привлекательные изображения из рекламы.

Мы призываем родителей быть более внимательными к продуктам, употребляемым детьми, особенно сейчас, когда в мире появляются новые болезни, дети чаще заболевают онкологическими болезнями, а в результате стрессов происходят несчастные случаи, угрожающие человеческим жизням.

Подготовила Гулмира Тошниёзова

перевод: Анастасия Ткачёва,

Диана Султанова