Самые здоровые места для жизни в 2022 году

Миллионы из нас начинают каждый новый год с обнадеживающего решения — вести более здоровый образ жизни, будь то меньше пить, больше заниматься спортом или лучше питаться. Однако эти цели не всегда так просты, как кажется, особенно во времена большой неопределенности.
В этом исследовании анализируется все: от ожидаемой продолжительности жизни до загрязнения воздуха, уровня ожирения, безопасности и количества часов солнечного света в каждом месте. Однако в этом году в исследовании также учитывались факторы, которым уделялось больше внимания с начала глобальной пандемии. 

В издание 2022 года мы добавили такие показатели, как доступность медицинского обслуживания и количество медсестер психиатрического профиля, социальных работников, психиатров и психологов в каждой стране. В исследовании также рассматривалась распространенность психических расстройств и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, а также общие расходы на здравоохранение в стране или городе.

Самые здоровые страны мира

Япония — самая здоровая страна для жизни

Япония завоевала звание самой здоровой страны в мире благодаря целому ряду положительных моментов. Отличный общественный транспорт означает, что немногие люди владеют собственным автомобилем, что приводит к очень низкому уровню загрязнения воздуха. Отношение японцев к еде сильно отличается от западного: порции намного меньше и блюда богаты белком, а также повышенное уважение к приготовлению и употреблению пищи - резко контрастирует с культурой фаст-фуда западных стран.

Ходьба также является основным способом передвижения в Японии, а это означает, что ее жители остаются в форме и здоровы, двигаясь каждый день, о чем свидетельствует чрезвычайно низкий уровень ожирения в стране, составляющий 3,6%. Ожидаемая продолжительность жизни в Японии является самой высокой в   мире из-за здорового образа жизни, который разделяет большинство ее населения - на самом деле, самый старый подтвержденный мужчина когда-либо был из Японии, а самым старым из ныне живущих людей является Кане Танака из Японии. которому сейчас 119 лет. Кажется, мир мог бы вырвать страницу из книги Японии.

Швейцария лучше всего подходит для долгой жизни

Не только потрясающие пейзажи способствуют высокому уровню здоровья и хорошего самочувствия в Швейцарии (хотя это, безусловно, помогает). Ожидаемая продолжительность жизни в стране составляет 84 года, что на 3 года больше, чем в среднем по Великобритании, поэтому в стране многое делается правильно, когда речь идет о здоровом образе жизни. 

Традиционная швейцарская еда готовится из свежих цельных ингредиентов, поэтому в их рационе очень мало обработанных продуктов. Швейцарские города также спроектированы таким образом, чтобы люди ходили пешком, везде есть дорожки, по которым можно легко добраться с места на место пешком. В результате легкости ежедневных упражнений уровень ожирения в стране очень низок. Больше прогулок также означает меньше выбросов, поэтому свежий альпийский воздух Швейцарии является одним из самых чистых в мире. Страна не получает много солнечного света каждый год, но, наряду с остальными здоровыми привычками швейцарцев, употребление таблетки витамина D — это неудобство, которое мы хотели бы добавить в нашу повседневную жизнь. 

Страна с наибольшим количеством специалистов в области психического здоровья

В Норвегии больше всего психиатров на 100 000 человек

В Норвегии на каждые 100 000 человек приходится 48,04 психиатра — больше, чем в любой другой стране мира. В стране довольно высокий уровень психических заболеваний и расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами, по сравнению с остальным миром: 16,2% населения страдают от них. В результате имеет смысл, что многие люди в стране будут обучаться, чтобы помочь этой части населения. Скандинавские страны часто называют самыми счастливыми странами в мире, поэтому большое количество специалистов в области психического здоровья вполне может способствовать сохранению этой репутации Норвегии.

Медсестер в Турции найти не сложно

На каждые 100 000 человек в Турции приходится 150,25 медсестер, поэтому страна хорошо оснащена для решения проблем со здоровьем своих жителей. Медицина также бесплатна, что делает ее доступной для населения в целом. Расходы на здравоохранение составляют всего 4,12% от ВВП, но это явно не отвлекает людей от обучения для работы в сфере здравоохранения. Средняя продолжительность жизни в стране составляет 82 года, что является одним из самых высоких показателей в мире — потенциально на это может повлиять большое количество медсестер.

В Канаде больше всего социальных работников из всех стран

Страной с наибольшим количеством социальных работников на 100 000 человек на сегодняшний день является Канада с 145,4. Социальные работники были одной из 20 самых востребованных профессий в Канаде в 2020 году, поэтому, если когда-либо было время сделать это своей карьерой, то сейчас. Страна тратит 10,79% своего ВВП на здравоохранение, что является одним из самых высоких расходов в нашем индексе, что свидетельствует о том, что в Канаде явно нет недостатка в ресурсах, когда речь идет о социальной работе и здравоохранении. 

В Аргентине много психологов

Терапия играет огромную роль в аргентинской культуре. В стране самое большое количество психологов на душу населения среди всех стран мира: 222,6 на 100 000 человек. Жители считают терапию и, в частности, психоанализ жизненно важными для развития и хорошего здоровья. Разговоры о терапии являются обычным явлением в Аргентине, и в результате нет стигмы, связанной с поиском этой формы поддержки психического здоровья. Только 11,06% населения страдают психическими расстройствами или расстройствами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами, и это число определенно остается низким благодаря этой укоренившейся традиции поддержки психического здоровья.

Самые здоровые города мира

Валенсия, Испания, остается самым здоровым городом на 2022 год

Согласно нашим данным за 2022 год, Валенсия, сохраняя за собой звание самого здорового города в мире, находится на первом месте. Город может похвастаться, возможно, лучшей паэльей в мире и великолепной погодой, а также низким уровнем загрязнения окружающей среды и очень хорошим здравоохранением. Ожидаемая продолжительность жизни составляет 83,5 года, что дает жителям долгую жизнь, чтобы насладиться всеми предложениями Валенсии. Музыкальное и культурное наследие города богато, и его жители уделяют большое внимание социальным связям, что приводит к очень здоровому балансу между работой и личной жизнью. 

Канберра, Австралия, улучшила свой показатель здоровья с 2021 года

Одним из городов, который значительно улучшил свое здоровье по сравнению с прошлогодним отчетом, является Канберра. Канберра — один из самых безопасных городов в мире, в котором средняя продолжительность жизни составляет 82,9 года. Здесь также очень низкий уровень загрязнения воздуха, а солнце светит ОЧЕНЬ много — в Канберре 2813,7 часов солнечного света каждый год, так что у жителей нет недостатка в витамине D. В городе есть, чем заняться, от всемирно известных галерей до потрясающих природных заповедников, поэтому, если ваши цели в области здравоохранения приведут вас в Канберру, вы не потеряетесь в том, чем можно заняться в течение дня — достижение вашей цели шага никогда не было проще.

Города с наименьшим загрязнением

В Хельсинки самый чистый воздух

Финляндия — наименее загрязненная страна в мире, поэтому неудивительно, что ее столица Хельсинки возглавляет список городов с самым чистым воздухом. В стране действуют строгие экологические нормы, в которых большое внимание уделяется возобновляемым источникам энергии, электромобилям и охране окружающей среды. В результате жители Хельсинки дышат одним из самых чистых воздухов в округе. 

В столицах Новой Зеландии и Австралии воздух один из самых чистых

Канберра и Веллингтон находятся на втором и третьем месте среди городов с самым чистым воздухом в мире. В последние годы правительство Австралии приняло меры по улучшению качества воздуха, и это явно окупилось в столице. Тем временем в Новой Зеландии низкая плотность населения, прибрежное расположение и известный сильный ветер, удаляющий большую часть загрязнения, означают, что качество воздуха, как правило, хорошее круглый год, а в более холодных районах постепенно прекращается использование ископаемого топлива для обогрева. значит становится только лучше.

Самые безопасные города мира

В Цюрихе, Швейцария, очень низкий уровень преступности

Если вы хотите провести свои здоровые дни в самом безопасном городе, Цюрих — это ваша мечта. В городе чрезвычайно низкий уровень преступности, поэтому вы можете без забот наслаждаться потрясающими пейзажами, богатой культурой и роскошными магазинами. Не волнуйтесь, ваша новая сумка Gucci никуда не денется.

Маскат, Оман — второй самый безопасный город в нашем рейтинге

Маскат известен как чрезвычайно безопасный и дружелюбный город для посещения. Несмотря на то, что Оман окружен довольно нестабильными странами, здесь очень низкий уровень преступности, а жители очень приветливы к любым посетителям. В Маскате есть на что посмотреть, особенно красивые здания и мечети по всему городу. Путешествуете ли вы в одиночку, с друзьями или семьей или хотите жить в здоровом, свободном от преступности городе, Маскат стоит посетить.