Кто скрывается за «инстаграм-психологами». Осторожно, инфоаферисты!

Сегодня записаться на приём к психологу — это не мода, а необходимость. В быстро меняющемся и довольно агрессивном обществе люди ищут душевное равновесие. Однако в интернете стремительно растёт число тех, кто называет себя «психологом», не имея к психологии никакого отношения. Как отличить настоящего специалиста от шарлатана?

Фото: Zigmund.Online

Попросите диплом и лицензию
Настоящий психолог — это специалист, получивший образование не ниже уровня бакалавра в университете. Будьте осторожны с теми, кто называет себя «психологом» лишь по сертификату. Работа с психикой требует научных знаний.
Не должен ставить диагнозы
Право ставить диагноз имеет только психиатр. Если специалист говорит: «У вас депрессия», «Вы биполярны» или «У вас невроз» — перед вами непрофессионал.
Не навязывает своё личное мнение
Психолог не оценивает вашу жизнь и не говорит, как «нужно поступать». Он помогает вам осознать себя через вопросы. Если он критикует, навязывает свои взгляды или ценности — это тревожный сигнал.
Не «торгует историями» в соцсетях
Если психолог ежедневно публикует лозунги вроде «Бросайте токсичных мужей» или «Ваша мать вас не любила» — это не специалист, а контент-маркетолог. Профессионал не использует чужие чувства ради популярности.
Доверяйте своим ощущениям
После сеанса вы чувствуете лёгкость или, наоборот, вину и тревогу? Ваше внутреннее состояние — лучший индикатор. Здоровая терапия не обвиняет, а помогает понять и принять себя.
Не обещает решить проблему за один сеанс
Психологический процесс требует времени. Если кто-то утверждает: «Изменю вашу жизнь за одну встречу» — не верьте. Это лозунг инфоаферистов, а не профессионалов.

Психолог — не тот, кто обещает поменять вашу жизнь, а тот, кто помогает увидеть путь к изменениям. Он не принимает решения за вас, а помогает лучше понять себя.