Ёқимсиз ҳолатлар кутилмаганда рўй бериши мумкин, шу боис ҳар қандай вазиятда ҳам уларга тайёр туриш керак, айниқса бошқа бир инсоннинг ҳаёти сизнинг кўникмаларингизга боғлиқ бўлса. Don't Panic биринчи ёрдам кўрсатиш бўйича ҳар бир инсон билиши керак бўлган беш асосий тамойили билан бўлишди.
Сунъий нафас
Сунъий нафас ҳар бир инсон билиши керак бўлган элементар реанимацион хатти-ҳаракатлар сирасига киради. Жабрланувчига кислород етказиш учун шунчаки юзма-юз нафас олишнинг ўзи кифоя, деб ўйламанг. Биринчи навбатда, нафас йўлларини текшириб, зарурат туғилган тақдирда, бирор бир предмет, қон ёки балғам бўлса, ташқарига чиқариб ташлаш керак. Илк 10 ҳаво юборишни тезликда бажаринг, кейин эса бир дақиқада 20 нафас ритмини қўлланг. Ёдингизда бўлсин: агар инсоннинг кўкрак қафаси кўтарилаётган бўлса, демак, барчаси тўғри кетмоқда.
Юрак массажи
Агар жабрланувчининг пульси йўқлигини сезсангиз, юракни массаж қилиш керак. Кўкрак қафасининг энг қисқа ва тор қисмини аниқланг ва унинг четидан 2-3 сантиметр ўлчанг - бу компрессия нуқтаси бўлади. Кафтнинг асосини шу ерга қўйинг, уни иккинчи кафт билан ёпинг - босим айнан шу қисмлар билан амалга оширилади. Ритмик босимларни кучли, вертикал йўналишда амалга оширинг. Бироз тер тўкишингизга тўғри келади: частота дақиқасига 110 мартани ташкил қилиши керак. Пульс бўлса, юрак массажига ҳожат йўқ.
Геймлих усули
Бу усулни Америка кинофильмларида намойиш қилишни яхши кўришади. Жабрланувчининг орқасига туриб оласиз, уни киндик соҳасининг юқори қисмидан, қовурғалар остидан ушлайсиз. Шундан сўнг куч билан унинг қорнини босасиз – бу ҳаракатни одатда бир неча марта такрорлашга тўғри келади.
