Малоподвижный образ жизни. Долгие часы в сидячем положении — за столом или за рулем автомобиля — провоцируют две трети случаев рака кишечника, молочной железы, предстательной железы и легких. Поэтому, лучше пользоваться лозунгом: « Движение – жизнь».
Чрезмерное потребление мяса и сыра. Животный белок содержит большое количество гормона IGF-1, который способствует росту раковых клеток.
Приготовление еды на газу. Пища, приготовленная на газу, добавляет в организм дозу окиси углерода, двуокиси азота и формальдегида — веществ, получаемых также при курении сигарет.
Недосып. Дефицит сна для человека вреден гораздо более курения или употребления алкоголя вместе с вредным питанием. Недостаток сна по-настоящему смертелен и повышает риск онкологических заболеваний до максимально возможного.
