Соблюдаете здоровую диету и регулярно занимаетесь спортом, но несмотря на это, страдаете от увеличения веса без видимой на то причины?
Ино СМИ перечисляет причины увеличения веса, о которых вы даже не подозревали.
1.Прием некоторых лекарств и гормонов, например, антидепрессантов и стероидов, а также отказ от курения, поскольку никотин подавляет аппетит курильщика, и как только он бросает эту привычку, его аппетит удваивается.
2.Плохой сон, недостаток сна и его нарушения.
3.Неправильная диета чрезмерно повышает аппетит и нарушает процесс метаболизма, так что человеческий организм восстанавливает запасы энергии с помощью большого количества калорий.
4.Воздействие на организм сильного и длительного стресса вызывает секрецию надпочечниками большого количества гормона (кортизола) и приводит к быстрому накоплению жиров в организме.
5. Пренебрежение обильным питьем и потребление большого количества соли способствует тому, что организм задерживает воду и это становится причиной быстрого набора веса.
