To‘yib uxlamaslikning kutilmagan xavfi haqida ma'lum qilindi

Yyel universiteti olimlari o‘smirlarning to‘yib uxlamasligi ularda spirtli ichimliklarga moyillikni keltirib chiqarishi mumkin degan xulosaga kelishdi. MedicalXpress saytida shu haqida ma'lum qilindi. 

Manbaga ko‘ra, tadqiqotda 42 kishi ishtirok etgan va ular o‘tgan oy mobaynida ko‘p spirtli ichimlik iste'mol qilishganini aytishgan. Ko‘ngillilarga bir hafta davomida uyqu sifati va iste'mol qilinayotgan alkogol hajmini kuzatish taklif etildi. Organizmning kundalik ritmini nazorat qilish uchun uyqu va faollik monitori qo‘llandi. 

Ma'lum bo‘lishicha, uyqu davomiyligining qisqaligi orqali keyinchalik iste'mol qilinadigan alkogol miqdorini yuqori aniqlik bilan taxmin qilish mumkin ekan. Ta'kidlash joizki, katta miqdorda spirtli ichimlik iste'mol qiluvchi ko‘ngillilar uyquga kechroq yotishgan va kech uyg‘onishgan. 

2017 yilning bahorida Journal of the American Heart Association'da amerikalik mutaxassislarning maqolasi taqdim etildi. Unga ko‘ra, muntazam ravishda uyquga to‘ymaslik yurak-qon tomir kasalliklari va qandli diabetdan aziyat chekuvchi kishilarning falaj natijasidagi o‘lim holati ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.