Названы продукты, помогающие переболевшим COVID-19 восстановиться

Нутрициолог рассказала, какие продукты полезно есть переболевшим коронавирусной инфекцией.

Фото: Shutterstock

Как сообщила эксперт Ксения Черная, важно употреблять пищу с содержанием витамина А и омега-3 ненасыщенными жирными кислотами.

Такие продукты помогут в восстановлении клеток после перенесенного заболевания.

Указанные вещества содержатся в печени трески, жирной рыбе, яйцах, субпродуктах, а также оливковом, льняном и конопляном маслах.

Для восстановления микрофлоры Черная посоветовала отказаться от сахара, глютена и молочной продукции, а также добавить в рацион зелень, овощи и ягоды.

Подготовил: Улуғбек Акбаров

#омега-3 #здоровье #витамин А