Нутрициолог рассказала, какие продукты полезно есть переболевшим коронавирусной инфекцией.
Фото: Shutterstock
Как сообщила эксперт Ксения Черная, важно употреблять пищу с содержанием витамина А и омега-3 ненасыщенными жирными кислотами.
Такие продукты помогут в восстановлении клеток после перенесенного заболевания.
Указанные вещества содержатся в печени трески, жирной рыбе, яйцах, субпродуктах, а также оливковом, льняном и конопляном маслах.
Для восстановления микрофлоры Черная посоветовала отказаться от сахара, глютена и молочной продукции, а также добавить в рацион зелень, овощи и ягоды.
