Мясников назвал продукт, который «реально продлевает жизнь»
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продукте, который продлевает жизнь.
![](https://storage.kun.uz/source/8/UrOFMnu-hL_XIj7sdWSpcicz_S1hK1nw.jpg)
Фото: Pixabay
Эксперт сообщил, что польза морской рыбы связана с большим количеством содержащихся в ней полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
По его словам, не так важно, что этот продукт богат витамином В12, йодом и белками, поскольку они есть и в других продуктах.
«А вот кислоты Омега-3 вы нигде не найдете. <…> Это то, что реально продлевает нашу жизнь», - пояснил медик.
Эти полезные вещества улучшают работу мозга, снижают риск артрита и депрессии, а также уровень плохого холестерина. Кроме того, Омега-3 замедляет процесс образования морщин, добавил эксперт.
Вместе с тем он призвал беременных женщин не увлекаться морской рыбой и сократить ее употребление до двух раз в неделю.
«В ней может содержаться ртуть, переизбыток которой вреден для будущего ребенка», - обратил внимание Мясников.
Ранее терапевт Юлия Пигарева рассказала, что умеренное потребление жирной морской рыбы поможет улучшить жировой обмен и снизить массу тела.
Новости по теме
![](https://storage.kun.uz/source/thumbnails/_medium/10/WlH8OhVvQIN0wz5KNWHVJaApo7K0OaIZ_medium.jpg)
17:00 / 07.05.2024
Умышленное причинение легких телесных повреждений, не вызывающих ухудшение здоровья, может быть декриминализировано
![](https://storage.kun.uz/source/thumbnails/_medium/10/eb6xLB5pmlXikbK3pdfryRHYYAnHrmRi_medium.jpg)
10:47 / 13.03.2024
СМИ: в популярных средствах от прыщей нашли вещество, вызывающее рак
![](https://storage.kun.uz/source/thumbnails/_medium/10/TOci5kwvFp2T06C0zT-q5cuu4fKQwhl9_medium.jpg)
13:55 / 11.03.2024
Поститесь на здоровье! Важные рекомендации по правильному питанию для постящихся в уразу
![](https://storage.kun.uz/source/thumbnails/_medium/10/Prfs_ZChJ3h3mJ0KpVs8v8SgURY98wcO_medium.jpg)
19:00 / 20.02.2024