«Қайғурма» сўзининг ўрнига айтиладиган 3 жумла

Ташвишга тушган кишини тинчлантириш учун муаммо ҳақида хавотир олмасликни маслаҳат беришнинг ўзи етарли эмас, дейди Лайфхакер.

1. «Сизга қандай ёрдам беришим мумкин?»

Ҳақиқий ёрдам ҳар қандай тинчлантирувчи сўзларга қараганда яхшироқ. Агар киши оғир шароитга тушиб қолган бўлса, унга ёрдам беришга ҳаракат қилинг.

Ҳа, бу қўлингиздан келмайдиган ҳолатлар бўлади. Бироқ унга ёрдамга келишга тайёр эканингизни намойиш этасиз. Шу тариқа, келажакда сизга ишониши мумкинлигини кўрсатасиз.

Ўша кишига ёрдам бера олмасангиз ҳам кимдир уни қўллаб-қувватлашини билса, у ўзини анча хотиржам ҳис этади.

2. «Нимани ҳис этаётганингизни тушунаман»

Бирор нарса туфайли хавотирланганингизни ёдга олинг. Ўша фурсатларда ўзингизни жуда ёлғиз ҳис этгансиз. Ёқимсиз нарса юз берганида мазкур вазият фақат биз билан содир бўлди деган фикрга мойилмиз. Аслида эса бундай эмас.

Агар худди шундай вазиятни бошдан кечирган бўлсангиз, ўз тажрибангизни ўша кишига сўзлаб беринг. У сизга ишонади ва ўзини анча яхши ҳис этишни бошлайди. Уни қандай енгиш бўйича ўз маслаҳатларингиз билан ўртоқлашинг. Сизнинг мисолингизда бошига тушган вазият ҳал этилиши мумкинлигини англасин.

3. «Бу ҳақиқатан ҳам даҳшатнинг ўзгинаси»

Барча ҳаракат ва истакларингизга қарамай, ҳаммага бирдек ёрдам беришга қодир эмассиз. Бироқ ўша одамга кўнглини бўшатиш имконини беришингиз мумкин. Одамнинг         ёнида зарур вақтда уни тинглайдиган ва ҳамдард киши бўлганининг ўзи қандай яхши.

Маслаҳат ва кўмак беролмайсизми? Ўша одамнинг муаммосини тан олинг ва унга ичидагиларни айтиб олиш имкониятини беринг.

Шу йўл билан сизга ўз ҳисларини очиқ айтиши, кечинмаларини ўртоқлашиши мумкинлигини тушуниш имкониятини берасиз.