«The New York Times» jurnalisti Tim Errera ham koronavirusni yengganlardan. U o‘zi kabi og‘ir dardni yengib o‘tganlar uchun tavsiyalar bilan o‘rtoqlashdi.
Barchamiz tushunarsiz va chigal holatda imkonsiz bo‘lib turibmiz. Bu qiyin damda nimadir qilib odamlarga yordam berishni xohlaymiz, ammo hozir bizdan talab qilinadigan yagona yordam – uyda qolish. Koronavirusdan tuzalganlar esa nima qilishi kerak?
Men ham virusdan tuzalganlardanman. Unutmaslik kerakki, koronavirusdan tuzalgan odamda bu kasalikka qarshi immunitet paydo bo‘lib, uni boshqalar kabi oddiy hollarda yuqtirmasa ham, ehtiyotkorlikni davom ettirish kerak. Chunki siz virus bor yuzaga teginib, keyin virus yopishgan qo‘lingiz bilan og‘zingizni ushlash orqali uni yana yuqtirib olishingiz mumkin. Bir marta tuzalgan odamda virusga qarshi immunitet paydo bo‘lishi esa hozircha isbotlanmagan (ma'lumot uchun, Janubiy Koreyada 100ga yaqin odam virusni qaytadan yuqtirib oldi - tarj).
Kasallikni yenggach, qilishingiz mumkin bo‘lgan eng yaxshi ish gigiyena qoidalariga amal qilishni davom ettirish. Ishoning, siz kasalxonadan chiqqandan keyin ham gigiyenaga instiktiv tarzda amal qilasiz. Shuni unutmaslik kerakki, koronavirus barchaning e'tiborini o‘ziga tortayotgan bir vaqtda boshqa viruslar, masalan gripp ham tarqalishda davom etmoqda. Gigiyena sizni boshqa viruslardan ham asraydi. Koronavirusni yengib o‘tgan bo‘lsangiz, quyidagilarga amal qilib ham o‘zingizga, ham boshqalarga yordam berishingiz mumkin.
Tuzalganingizga ishonch hosil qiling
Avvalo infeksiyadan tuzalganingizga ishonch hosil qiling. Sizda eng so‘nggi alomatlar yo‘qolganidan keyin ham 14 kun kuting. Bu kasallik bo‘y ko‘rsatishi uchun yetarli muddat. Koronavirus odam tanasida hech qanday alomatsiz ham «jon saqlashi» mumkin. Tibbiyotga oid jurnallardan birida keltirilgan tadqiqotda aytilishicha, koronavirusdan tuzalgan bemorlarning deyarli yarmida Covid-19 virusi kasallik alomati o‘tib ketganidan keyin ham sakkiz kungacha saqlanib qolgan. Shifokorlar koronavirusdan tuzalganlarga alomatlar yo‘qolganidan keyin ham 8 kun o‘zini ihotalashda davom etishni va ko‘chaga chiqqanda niqob taqishni tavsiya qilishgan.
Qon «ehson qilish»
Ya'ni, qon berish. Bu eng muhim narsalardan biri. Kasallikdan tuzalgan odam qonida koronavirusni yengishga qodir zarrachalar bo‘ladi. Axir u shuning uchun ham kasallikni yenggan-da. Albatta, koronavirusdan tuzalganlarning qoni qolganlarni ham davolashi isbotlangani yo‘q, lekin shifokorlarning aytishicha, bu tajriba yordam bermoqda.
