Tonggi odatlar kun davomidagi samaradorlikka ta'sir ko‘rsatadi.
Muvaffaqiyatli insonlar haqida gap ketganda ular qat'iy kun tartibiga rioya qilishi, kunni yaxshi o‘tkazish uchun muayyan odatlarga amal qilishi ta'kidlanadi. Xo‘sh, bular qanday odatlar?
Quyida o‘z sohasida muvaffaqiyatga erishgan yetti nafar tadbirkorning samarali bo‘lish uchun kunni qanday boshlash, qaysi odatlardan voz kechish kerakligi haqidagi tavsiyalari keltirilgan.
Zangsoatni «yana besh daqiqa»ga surib qo‘ymang
Tongda «to‘yib uxlab olishga urinish» va zangsoatni «yana besh daqiqa uxlab olay» degan bahona bilan surib qo‘yish – muvaffaqiyatli biznes liderlar hech qachon qilmaydigan odat.
«Muvaffaqiyatli odamlar orasida zangsoatni surib qo‘yuvchilarni uchratmaysiz. Bu o‘zingizga berilgan va'dani – muayyan soatda uyg‘onishga qilingan ahdni buzish demak. Muvaffaqiyatli insonlar esa va'dani, ayniqsa, o‘ziga berilgan va'dani bajarish samaradorlikning asosiy omili ekanini bilishadi», – deydi Birdsong ta'sischisi va bosh direktori Monika Snayder.
Uyg‘ongan zahoti telefon titkilashni bas qiling
Kunni yaxshi boshlash va keraksiz narsalarga chalg‘ish o‘rtasidagi farq fikr tiniqligi, diqqatni jamlash va rejalashtirishdadir. Uyqudan uyg‘ongach qilinadigan eng zararli odatlardan biri bu – qo‘lga telefonni olish, elektron pochtani, ijtimoiy tarmoqlarni, yangiliklarni tekshirishdir», – deydi Common Giant asoschisi Filip Okli.
Bunaqa ishlarning barchasi o‘z belgilangan vaqtida qilinishi kerak.
Kunni rejasiz boshlamang
«Kun davomida qilinadigan ishlar rejasini tuzish tadbirkorlar uchun muhim odat», deb hisoblaydi GTIF Capital hamkori Devid Chen.
Ishlarni rejalashtirish ijobiy energiyani saqlab qolishga va stressga tushmaslikka yordam beradi, vaqtni tartibga soladi.
«Yangi ish kunida qanday vazifalar borligini aniq bilish muhim. Rejali kun rejasiz kundan ko‘ra ancha samaraliroqdir», deydi Chen.
Jismoniy faollik
MonsterInsighs hammuassisi Kris Kristoff muntazam ertalabki jismoniy mashqlar nafaqat jismoniy va ruhiy holatni yaxshi saqlash, balki ishda samarali bo‘lishga ham yo‘l ochishini ta'kidlaydi.
