Vitaminlar foydali bölgani bilan ularning me'yordan ortiq iste'moli salbiy oqibatlarga olib kelişi mumkin. Bu haqida olimlarning sözlariga asoslanib, "Ortodoks" tibbiy portali ma'lum qildi.
Yoz mavsumi meva va sabzavotlarga boyligi sabab organizmni vitaminlar bilan töyintiriş muammo tuğdirmaydi. Aynan şu tabiiy mahsulotlar inson organizmini foydali mikroelementlar bilan ta'minlaydi.
Şuni yodda tutiş muhimki, vitaminlar ham ortiqça bölişi mumkin. Gap şundaki, ularning me'yordan oşişi organizmga aks ta'sir körsatadi.
Buni ayniqsa S vitamini misolida köriş mumkin, uning sutkalik dozasi 40 milligramni taşkil qiladi. E vitamini iste'molida ham ehtiyot böliş kerak, uni bir kunda 3-4 gramm qabul qiliş yetarli böladi.
Vitaminlar me'yorida bölsa, davolovçi samara beradi, darmondorilarning me'yordan oşişi esa organizmni deyarli zaharlaydi.
