Teri va tana töqimalarini yoşartiradi va yaxşilaydi
Organizmdan toksinlarni çiqarib taşlaydi.
Yurak xuruji ehtimolini kamaytiradi.
Böğim va muşaklarni “moylaydigan” asosiy suyuqlik hisoblanadi.
Quvvatni tiklaydi.
Ovqat hazm qiliş tizimini qöllab-quvvatlaydi.
Kasalliklar va infeksiyalar ehtimolini kamaytiradi.
Tana haroratini tartibga soladi.
Yoğni eritadi va yangi muşaklar tuzilişida iştirok etadi.
Umumiy ahvolni yaxşilaydi.
Suv iste'molining me'yori 1 kg vaznga kuniga 30 ml (masalan, 70 kg li erkak uçun kuniga 2,1 litr zarur).
Suv deyilganida faqat (butilkadagi, tozalangan, gaz va qöşimçalarsiz) suv tuşuniladi. Çoy, qahva, şarbat va boşqa suyuqliklar suv iste'moli me'yoriga tegişli emas.
