Baxtli bo‘lish uchun qaysi odatlardan voz kechish kerak? "Layfxaker" shunga doir tavsiyalari bilan bo‘lishdi.
1. Boshqalarni yomon niyat qilishda gumon qilish
Ba'zan odamlar arzimagan narsalardan xafa bo‘lishadi: masalan, do‘sti yo‘llangan xabarga javob bermasa yoki hamkasbi tushlikka chaqirmasa. Agar shunday narsalardan xafa bo‘lsangiz, siz atrofdagilarni yomon niyat qilishda gumon qilgan bo‘lasiz va ular sizni atayin xafa qilmoqchi bo‘lgan, deb o‘ylaysiz.
Baxtli odamlar bunday mayda narsalarga e'tibor berishmaydi. Hoynahoy, do‘stingiz sizni xafa qilmoqchi bo‘lmagan, shunchaki imkoni bo‘lmagani uchun tez javob bera olmagan; hamkasbingiz esa tushlikka boshqa payt chiqmoqchi bo‘lgandir. Atrofdagilarga gumon bilan qarayvermang va har narsani ko‘ngilga yaqin olavermang.
2. Faqat o‘zingiz bilan cheklanib qolmang
Hayotni murakkablashtirishning to‘g‘ri yo‘li - o‘zingizni xuddi dunyo faqat sizning atrofingizda aylanadigandek tutish. Qanday rejalar tuzmang, ular doim boshqalarga ham bog‘liq bo‘ladi. Reja tuzayotganingizda boshqalarning istak va imkoniyatlarini ham inobatga oling. Shunda kimdir sizning mukammal rejangizni buzgani uchun xafa bo‘lib o‘tirmaysiz.
3. Ekstremal pessimizm
Har safar u yoki bu vaziyat qanday hal bo‘lishi mumkinligi haqida o‘ylaganda ortiqcha pessimistik prognozlar qilmang. Masalan, agar tomog‘ingiz og‘riyotgan bo‘lsa, bu saratonga yo‘liqdingiz degani emas.
Ekstremal fikrlarni ildizi bilan yo‘qoting. Ular sizni yanada ko‘proq asabiylashishga majbur qiladi, natijada hayotingizni yaxshi nazorat qila olmay qolasiz.
4. Noreal narsalarni kutmang
O‘zingiz va atrofdagilarning xatti-harakatlari hamda imkoniyatlariga to‘g‘ri baho bering. Masalan, sizning turmush o‘rtog‘ingiz birinchi uchrashuvda qanday kiyimda bo‘lganingizni yodida saqlab qolishi shart deb o‘ylamang, yo bo‘lmasa, murakkab imtihonga bir soatda tayyorlanish mumkinligi ham haqiqatdan yiroq.
Kutgan narsamiz amalga oshmay qolsa, xafa bo‘lamiz. O‘zingiz va boshqalardan imkoniyat doirasidan ortig‘ini kutmay yashasangiz, baxtli hayot kechirasiz.
5. Ilohiy belgini kutish
Biror ishga qo‘l urish uchun yuqoridan belgi kutib o‘tirishga hojat yo‘q, zero ilohiy belgi umuman kelmasligi ham mumkin. Agar chin dildan nimanidir xohlasangiz, uni amalga oshirishga kirishing, shunda boy berilgan imkoniyatlar uchun afsuslanmaysiz.
