Layfxaker hayotidan ko‘ngli to‘lmaydiganlar uchun beshta savolni taqdim etdi. Qotib qolgan nuqtangizdan siljishni boshlash uchun ularga javob bering.
Ba'zida bizda “qotib qolganlik” hissi paydo bo‘ladi: odatiy harakatlar oilaviy farovonlik, moddiy daromad, maksimal unumdorlik, muvaffaqiyat va omad keltirmaydi. Hayotingizni yaxshilash uchun ayrim vaqtlarda biroz tin olib, o‘z-o‘zingizga savollar berish va ularga aniq javoblar topish kerak bo‘ladi. Bunday odat o‘zingiz va hislaringizni yaxshiroq tushunishda yordam beradi.
1. Harakat qilishingizga nima xalaqit qiladi?
“Biz qo‘rqqan ishlar va so‘zlar – ko‘pincha biz bajarishimiz, so‘rashimiz yoki aytishimiz kerak bo‘lgan narsalardir”.
Timoti Ferriss, yozuvchi
Bizni, ko‘pincha, o‘zgalar emas, o‘zimizning shaxsiy ovozimiz ushlab turadi. U biz yetarli darajada aqlli va kuchli emasligimiz, muvaffaqiyatsiz ekanimizni aytadi. Agar bir joyda qotib turganingizni his etsangiz, ichki “meningiz” bilan dialoglaringiz yaxshilik bilan tugamaydi. Unga e'tibor bermang.
Ayrim kishilar qo‘rquvlarga berilishadi. Undan ustun kelish va ichki ovozni o‘chishga majbur qiladigan usullardan biri – qo‘rqayotgan narsalaringizni tan olish va ovoz chiqarib aytish.
“Voqealar rivojining eng yomon variantini tasavvur qiling. Ana shunda qo‘rquvlar yengilishini his etasiz”. Timoti Ferriss
Timoti Ferriss «Qo‘rquvlarni boshqarish» nomli mashqlarni ishlab chiqdi. Qo‘rquvlar xayoldan qog‘ozga tushganida real hayotda g‘olib bo‘lish ancha osonlashadi.
Sizni nima ushlab turibdi?
2. Kimning ruxsatini kutyapsiz?
“Orzuingiz sari borish uchun sizga hech kimning ruxsati kerak emas. Bor-yo‘g‘i yurish kerak”.
