1. Bor-yo‘g‘i boshlang
Boshlangan ishni yakunlash osonroq. Miyamiz yakunlanmagan jarayonlardan xalos bo‘lishga harakat qiladi.
2. Kichik porsiyalar bilan ishlang
Agar diqqatingiz bir yerga jamlangan bo‘lsa, kam vaqt ichida ko‘proq vazifani amalga oshirish mumkin.
3. Samaradorlik ko‘rsatkichi yuqori bo‘lganida chalg‘imang
Quvvatingizni katta vazifalarni bajarish uchun sarflang.
4. Xarxasha qilmang
Biror narsani bajarish qiyin ekani to‘g‘risidagi shikoyatlar o‘rniga ish bilan shug‘ullaning.
5. Mukammallik haqida unuting
Vazifalarni o‘z muddatida bajaring. Agar maqsadingiz – mukammallik bo‘lsa, vazifalarning katta qismi bajarilmay qolib ketadi.
6. Har bir yarim soatda 20 daqiqalik tanaffus qiling
Samaradorligingiz 16 foizga ortadi
7. Tanaffus qiling
10 soatlik hordiqdan keyin samaradorlik 8 foizga ortadi.
8. Eng yaxshi xodimlarning umumiy jihatlari bor
Ular 90 daqiqalik sessiyalar bilan kuniga 4 soatdan ortiq ishlamaydilar.
9. Ish muhitini tashkillashtiring
Tabiiy yoqimli yorug‘lik sizni baxtli va samaraliroq qiladi.
10. Uxlash vaqtini tashkillashtiring
Kunduz kuni 10-30 daqiqa uxlab olish tavsiya etiladi. Tetik bo‘lishingiz uchun qancha kerak bo‘lsa, shuncha uxlang.
11. Meditatsiya qiling
