«The New York Times» журналисти Тим Эррера ҳам коронавирусни енгганлардан. У ўзи каби оғир дардни енгиб ўтганлар учун тавсиялар билан ўртоқлашди.
Барчамиз тушунарсиз ва чигал ҳолатда имконсиз бўлиб турибмиз. Бу қийин дамда нимадир қилиб одамларга ёрдам беришни хоҳлаймиз, аммо ҳозир биздан талаб қилинадиган ягона ёрдам – уйда қолиш. Коронавирусдан тузалганлар эса нима қилиши керак?
Мен ҳам вирусдан тузалганларданман. Унутмаслик керакки, коронавирусдан тузалган одамда бу касаликка қарши иммунитет пайдо бўлиб, уни бошқалар каби оддий ҳолларда юқтирмаса ҳам, эҳтиёткорликни давом эттириш керак. Чунки сиз вирус бор юзага тегиниб, кейин вирус ёпишган қўлингиз билан оғзингизни ушлаш орқали уни яна юқтириб олишингиз мумкин. Бир марта тузалган одамда вирусга қарши иммунитет пайдо бўлиши эса ҳозирча исботланмаган (маълумот учун, Жанубий Кореяда 100га яқин одам вирусни қайтадан юқтириб олди - тарж).
Касалликни енггач, қилишингиз мумкин бўлган энг яхши иш гигиена қоидаларига амал қилишни давом эттириш. Ишонинг, сиз касалхонадан чиққандан кейин ҳам гигиенага инстиктив тарзда амал қиласиз. Шуни унутмаслик керакки, коронавирус барчанинг эътиборини ўзига тортаётган бир вақтда бошқа вируслар, масалан грипп ҳам тарқалишда давом этмоқда. Гигиена сизни бошқа вируслардан ҳам асрайди. Коронавирусни енгиб ўтган бўлсангиз, қуйидагиларга амал қилиб ҳам ўзингизга, ҳам бошқаларга ёрдам беришингиз мумкин.
Тузалганингизга ишонч ҳосил қилинг
Аввало инфекциядан тузалганингизга ишонч ҳосил қилинг. Сизда энг сўнгги аломатлар йўқолганидан кейин ҳам 14 кун кутинг. Бу касаллик бўй кўрсатиши учун етарли муддат. Коронавирус одам танасида ҳеч қандай аломатсиз ҳам «жон сақлаши» мумкин. Тиббиётга оид журналлардан бирида келтирилган тадқиқотда айтилишича, коронавирусдан тузалган беморларнинг деярли ярмида Covid-19 вируси касаллик аломати ўтиб кетганидан кейин ҳам саккиз кунгача сақланиб қолган. Шифокорлар коронавирусдан тузалганларга аломатлар йўқолганидан кейин ҳам 8 кун ўзини иҳоталашда давом этишни ва кўчага чиққанда ниқоб тақишни тавсия қилишган.
Қон «эҳсон қилиш»
Яъни, қон бериш. Бу энг муҳим нарсалардан бири. Касалликдан тузалган одам қонида коронавирусни енгишга қодир заррачалар бўлади. Ахир у шунинг учун ҳам касалликни енгган-да. Албатта, коронавирусдан тузалганларнинг қони қолганларни ҳам даволаши исботлангани йўқ, лекин шифокорларнинг айтишича, бу тажриба ёрдам бермоқда.
