Köpçilik yakşanba oqşomini yoqtirmaydi. Tadqiqotlarga qaraganda, duşanbadan oldingi holat asabni buzadi.
Hattoki sizga işingiz yoqsa ham yakşanba kuni keçqurun duşanbada sizni nimalar kutişi mumkinligini öylab ozgina taşvişlanasiz.
Ekspertlarning aytişlariça, muvaffaqiyatga erişgan insonlar özlarini yangi haftaga tayyorlaşar ekan. Ular yakşanba oqşomini qanday ötkazişadi? Buni quyida bilib olasiz.
1. Ular vaqtlarini oilasi va döstlari davrasida ötkazişadi
Omadli kişilar hafta davomida oilasi uçun vaqt kam bölişini bilişadi va şuning uçun yakşanbani yaqinlari davrasida ötkazişadi.
2. Ular oqşom uçun reja tuzişadi
«Bu eng yaxşi maslahat. Siz kelayotgan duşanbani emas, rejadagi oqşomingizni sabrsizlik bilan kutasiz», — deb yozadi Laura Vanderkam özining «Omadli insonlar yakşanba kuni nima qilişadi» nomli kitobida.
3. Ular haftalik işlarini rejalaştirişadi
Yakşanba kuni ayrim omadli kişilar kundaliklarini körib çiqişadi, öz maqsadlarini yozişadi va kelayotgan hafta uçun reja tuzişadi.
4. Ular sport bilan şuğullanişadi
Vanderkamning yozişiça, realiti-şou prodyuseri Aliza Rouzen yakşanba kunlari keçki payt yoga bilan şuğullanadi. «Bu hafta davomida yiğilib qolgan çarçoqni çiqariş va duşanbaga tayyorlanişning ajoyib yöli», — deydi u Vanderkamga.
Siz ham yakşanba kuni tennis yoki futbol öynang.
5. Ular töğri ovqatlanişadi
