Yugurish, suzish, yoga, raqs va hattoki krossfit – bularning barchasi bilan istagan yoshingizda shug‘ullanishingiz mumkin, buning uchun o‘ylab topilgan cheklovlarni xayolingizdan chiqarib tashlasangiz, bas. Quyida e'tiboringizga havola qilinadigan hikoyalar – bunga yaqqol misol bo‘la oladi.
Shirli Uebb 78 yoshida 100 kilogrammdan ortiq tosh ko‘taradi
Ikki yil avval illinoyslik Shirli Uebb nevarasi bilan birga sport zaliga qatnay boshladi. O‘sha paytda uning poldan turishi uchun stul yoki biror bir tayanch kerak bo‘lgan. Zinadan esa faqat suyanchiqni ushlab chiqqan. Ikki yil o‘tib esa, Uebb bu ikki ishni ham muvaffaqiyatli bajarayotgani haqida g‘urur bilan so‘zlamoqda. Bularning barchasi og‘ir atletika bo‘yicha murabbiy Jon Rayt tufaylidir, uning shu paytgacha bunday yoshdagi shogirdlari bo‘lmagan. Shirlining 90 kilogrammli shtangani ko‘tarishi uchun yarim yil vaqt kerak bo‘ldi.
Ayda Xerbert 76 yoshida yoga bo‘yicha instruktorga aylandi
Ayda Xerbert 60-yillarda yoga haqida eshitib qoladi. U paytlar 50 yoshli ayol Torontoda istiqomat qilgan, maktabda kotiba bo‘lib ishlagan va muntazam ravishda “o‘zi yoqtirmagan aerobika mashqlari”ni bajargan. Bir kuni ertalab Ayda sport zalida “asana”ni bajarayotgan ayolga ko‘zi tushadi. Bu tashqaridan juda noodatiy ko‘rinadi, shu sabab Xerbert unga qiziqib qoladi. U yoga bilan shug‘ullana boshladi, shuning barobarida bu mavzudagi adabiyotlarni o‘rganishga kirishadi. Nafaqaga chiqqandan so‘ng Xerbertlar juftligi qish mavsumini Floridada o‘tkaza boshlaydi va o‘sha yerda Ayda murabbiylik bilan shug‘ullanadi. Ayol o‘zi sevgan mashqlarni boshqa xohlovchilarga bepul o‘rgatadi. Keyinchalik Ayda yoga bo‘yicha instruktor sertifikatini qo‘lga kiritadi. 2012 yilning kuz oylarida 96 yoshli Ayda Xerbert yoga bo‘yicha eng yoshi ulug‘ instruktor sifatida Ginnesning rekordlar kitobiga kiritildi.
Rober Marshan 67 yoshida velosportga qaytdi
Rober Marshan — 35 yoshida (1946 yil) Grand Prix des Nations’da yettinchi o‘rinni egallagan fransuz velopoygachisi. U sportga 1978 yilda qaytdi va shu kunlarga qadar buni kanda qilmaydi. 2012 yilning fevral oyida Rober Marshan “100+” yosh tasnifida jahon rekordini o‘rnatdi: u bir soatda 24 250 metrlik masofani bosib o‘tdi. 2014 yilda 102 yoshli sportchi o‘z natijalarini 26 927 metrga yangiladi.
