Kremniy vodiysining doim band ishbilarmonlari sportning turli turlari bilan faol shug‘ullanishadi. Ulardan qaysi biri ko‘proq kilokaloriya sarflaydi? Forbes shu mavzuga murojaat qildi.
Sobiq moliyachi, Funding Circle P2P- platformasi asoschisi Sem Xojyes o‘zining Endurance Fitness sport zallari tarmog‘i uchun kredit jalb qilishda qiyinchiliklarga duch kelgan. Bir vaqtning o‘zida ham shaxsiy kompaniya yaratib, ham mashqlar rejimiga amal qilish qiyinligini o‘z boshidan o‘tkazgan - hatto bu kompaniyalar 5 fitnes-klub va 2 saykl-studiyadan iborat bo‘lsa ham. Yaqinda o‘tkazilgan Funding Circle tadqiqotiga ko‘ra, ko‘pchilik ishbilarmonlar biznes bilan shug‘ullanish va bir vaqtning o‘zida jismoniy mashqlarni davom ettirishda qiyinchiliklarga duch kelishar ekan.
Tadqiqot yakunlariga ko‘ra:
- kichik biznes egalarining 25 foizdan ko‘prog‘i ularning jismoniy mashqlar bilan muntazam shug‘ullanish uchun vaqtlari yo‘qligini aytishgan;
- respondentlarning taxminan 45 foizi mashqlardan keyin o‘zlarini yengilroq his qilishadi, 60 foizi esa bunday mashqlardan keyin o‘ziga bo‘lgan ishonchi ortishini ta'kidlashgan;
- to‘rt haftalik davr davomida faqat 12,97 foiz ishtirokchigina rejalashtirilgan jismoniy mashqlarini vaqtida bajargan;
- So‘roq qilingan ishbilarmonlarning uchdan ikki qismi rejalashtirgan mashqlaridan bir nechasi yoki hammasini o‘tkazib yuborishgan.
"Fitnes-ilhom"ni saqlab qolish uchun Xojyes omadli ishbilarmonlarning qay tariqa xushbichimlikni saqlab turishlari, sportning qaysi turlari bilan shug‘ullanishlari va kuniga qancha kilokalloriya sarflashlari borasidagi ma'lumotlarni to‘playdi. Mazkur tadqiqot natijalari fotjamlanmada taqdim etiladi.
Mark Tsukerberg
Facebook bosh direktori haftada besh kun shaxsiy dasturi asosida mashq qiladi.
Jismoniy mashqlar vaqtidagi energiya sarfi: kuniga 400 kkal/ haftasiga 1200 kkal.
