Serquyoş yurtimizda yozning jazirama davrida havo harorati 40 darajadan yuqori bölişi odatiy hol. Quyoş ostida uzoq vaqt böliş natijasida ultrabinafşa nurlar organizmga salbiy ta'sirini körsatadi. Şu sabab, quyoşning tik nurlaridan saqlaniş lozim, aks holda oftob urişi kuzatilişi mumkin. Bunday paytda kunning issiq vaqtida boşyalang yurganda boş qizib ketadi, quyoş nuri ta'sirida boş miyadan katta arteriya, vena qon tomirlari kengayadi va butun tanada issiq qon aylanib, oftob uriş holati yuz berişi mumkin.

Buning oqibatida quyidagi belgilar yuzaga keladi:

  • tana harorati kötarilişi, terining qizarişi, holdan toyiş;
  • nafas oliş va puls tezlaşişi, yurak tez urişi;
  • boş oğrişi, boş aylanişi;
  • köngil aynişi, qayt qiliş;
  • huşdan ketiş holatlari kuzatilişi mumkin.

Issiq haroratning ta'siri va oftob urganda birinçi yordam:

  • oftob urgan odamni darhol soya joyga yotqizib, soçiqni muzdek suvga höllab boşiga qöyiladi;
  • kiyimlari böyin kökrak sohalarini siqib turgan bölsa, böşatiladi yoki, tananing oçiq joylari muzdek suvga höllangan daströmol, soçiq yoki mato bilan höllanadi yoki ust-boşlarini yeçib, muzdek suvga çoyşabni höllab butun tanasiga öraladi;
  • böyin va qöltiq sohasiga muz xaltaçalari qöyiladi;
  • oftob urgan kişiga oz-ozdan suyuqlik içiriladi va zudlik bilan tez yordam çaqiriladi. Tez yordam yetib kelgunça yuqoridagi muolajalar davom ettiriladi;

Oftob urişining oldini oliş uçun:

  • iloji boriça kunning birinçi yarmida boş kiyim kiygan holda sayr qiliş;
  • sayrga boş soyabon ham olib çiqiş;
  • imkoni boriça havosi salqin bölgan joylarda kunni ötkaziş;
  • jismoniy faol harakatlar bilan şuğullanişni esa salqin vaqtlarda ertalabki yoki keçki soatlarda ötkazgan ma'qul;
  • oftobdan kuyişning oldini oliş uçun maxsus oftobdan saqlovçi kremlardan foydalaniş mumkin;
  • kunlik ratsion yengil hazm böladigan taomlar hamda meva va sabzavotlardan iborat bölişi;
  • köproq suyuqlik iste'mol qiliş ayniqsa çanqovbosdi içimliklarni içiş (gazlanmagan qadoqlangan suv, ayron, nordon mevalarning şarbatlari, şakarsiz kompotlar, mors va kvas va h.k.);