13:02 / 19.07.2022
33000
Magnit bo‘ronidan kimlar ko‘proq himoyalanishi kerak? Mutaxassis tavsiyalari

Shu kunlarda O‘zbekistonda anomal issiq harorat hukm surmoqda. Buning ustiga, quyoshda kuchli chaqnash yuz berib, magnit bo‘ronlari kuzatilishi kutilmoqda.

Foto: Sog‘liqni saqlash vazirligi

Xususan, AQShning Milliy Aeronavtika va Fazo ma’muriyati (NASA) bergan ma’lumotlarga ko‘ra, chaqnash natijasida Yer sayyorasiga juda ko‘p miqdordagi quyosh zarralari tushib, ular magnitosfera bilan to‘qnashgach, G2 yoki G3 sinfidagi geomagnit bo‘ronini keltirib chiqaradi.

Quyosh zarralari sayyoramizga bugun — 19 iyul kuni yetib kelishi va geomagnit hodisasi 20 va 21 iyulda ham davom etishi prognoz qilingan. 

Xo‘sh, ana shunday vaziyatda shifokorlar qanday yo‘l tutishni tavsiya etadi? SSV matbuot xizmati shu savol bilan vazirlik bosh nevrologi, tibbiyot fanlari doktori, professor Yoqutxon Majidovaga murojaat qildi.

— Magnit bo‘ronidan ayniqsa, arterial gipertoniya xastaligiga chalingan bemorlar ko‘proq aziyat chekadi, — deydi mutaxassis. — Ya’ni qon bosimining oshib yoki pasayib ketishi ular salomatligiga jiddiy xavf tug‘dirishi mumkin. 

Bu holat organizmda tashqi stresslarga chidamlilikni ta’minlaydigan melatonin moddasi ishlab chiqarilishi kamayishi bilan izohlanadi. 

Qolaversa, magnit bo‘roni bronxial astma bilan og‘rigan odamlar salomatligida ham muammolarni keltirib chiqarishi kuzatilgan. 

Shunday ekan, bunday vaziyatda, avvalo, ovqatlanish ratsioniga alohida e’tibor qaratish va ko‘proq suyuqlik ichish lozim. 

Ho‘l mevalar, qolaversa, mayiz va turshak kabi kaliyga boy mahsulotlar, tarkibida C vitamini ko‘p bo‘lgan ne’matlardan iste’mol qilish zarur. Bu anomal issiq harorat uchun ham mos tavsiyadir.

Magnit bo‘roni kuzatiladigan kunlarda spirtli ichimliklardan butunlay voz kechish hamda yog‘li, achchiq, sho‘r taomlar iste’mol qilmaslik tavsiya etiladi. Chunki tuz qon bosimi oshishiga sabab bo‘ladi.

Tinchlantiruvchi xususiyatga ega choylardan ichish ham maqsadga muvofiq. O‘z navbatida, mutaxassislar ortiqcha zo‘riqtiruvchi ishlar va mashg‘ulotlar bilan vaqtincha shug‘ullanmaslikni maslahat berishadi. 

Surunkali kasalliklarga chalinganlar esa o‘zlari bilan shifokorlar tomonidan buyurilgan dori-darmonlarni olib yurishlari hamda qon bosimini tez-tez nazorat qilib turishlari lozim. 

Kun davomida bir necha marta dush qabul qilish ham katta foyda beradi. 

Top