Bo‘g‘im va tovonlarga ortiqcha yuklama
Baland poshna kiygan odamning butun tana vazni tabiiy holatdan farqli o‘laroq oldinga siljiydi. Bu, eng avvalo, tizzalar va tovon suyaklariga bosimni keskin oshiradi. Har bir qadamda bo‘g‘imlar “ortiqcha yuk” ostida qoladi.
Ortiqcha yuk tufayli bo‘g‘imlardagi xondrositlar (bo‘g‘im suyaklarini qoplaydigan to‘qima) tezroq eskiradi, ushbu holat surunkali og‘riq, artrit va bo‘g‘im deformatsiyalarini keltirib chiqarishi mumkin. Shu bilan birga, oyoq suyaklari, xususan tovon va oyoq barmoqlaridagi suyaklarda deformatsiya rivojlanishi ehtimoli ortadi. Masalan, barmoqlarning egilib qolishi yoki oyoqlar tagida og‘riq paydo bo‘lishi kabi xastaliklar baland poshna tufayli yuzaga keladi
Mazkur jarayonda tizzalarga tushadigan yuk odatdagidan 20-30 foizga ortadi, ayniqsa, 7-10 sm balandlikdagi poshnalar bu ta’sirni kuchaytiradi. Kun davomida o‘zgarish bilinmaydi, ammo hafta, oy, yillar o‘tib, tizza bo‘g‘imlarida surunkali og‘riq, artrit va suyaklarda deformatsiya rivojlanishi xavfi ortadi.
Mutaxassislar tavsiyasiga ko‘ra, baland poshnada kuniga 2–3 soatdan ortiq yurish tavsiya etilmaydi.
Bel va bo‘yin mushaklariga stress
Baland poshnada yurganda faqat oyoqlar emas, butun orqa qismi ham “zo‘riqish rejimi”ga o‘tadi. Tana oldinga og‘ganidan so‘ng, bel mushaklari muvozanatni saqlash uchun ko‘proq ishlaydi. Bu esa charchoqni, belda og‘riqlarni keltirib chiqaradi.
Bo‘yin mushaklari esa, aksincha, tanani tik tutishga harakat qiladi va doimiy taranglik holatida qoladi. Oqibatda bo‘yin qismini bosgan og‘riq, kuchsizlanish, hatto bosh og‘rig‘iga olib kelishi mumkin. Mutaxassislar buni “zanjirli og‘riq” deb atashadi: oyoqdagi noqulaylik asta-sekin butun tana bo‘ylab yuqoriga ko‘tariladi.
Oyoq mushaklari, paylar va qon aylanishi
Baland poshnada oyoqlar tabiiy holatda ishlamaydi. Uning old qismi me’yordan ortiq siqiladi, paylar cho‘zilib-cho‘zilib charchaydi, oyoq mushaklari esa qisqaradi. Uzoq muddat bunday vaziyatda yurgan ayollarda:
