Buyuk Britaniyadagi Bata universiteti tadqiqotçilarining aniqlaşiça, jismoniy maşqlardan oldin nonuşta qiliş uglevodlarni yöqotiş va jismoniy faollikdan söng ovqatni tezroq hazm qilişga yordam beradi. Bu haqda MedicalXpress’dagi matbuot uçun xabarnomada aytiladi.
Tadqiqotda 12 nafar soğlom erkak iştirok etdi, ular yoki ertalab taom tanovul qilişgan (sutli suli bötqasi), yoki velotrenajyordagi bir soatlik maşqdan oldin oç qolişgan. Nonuşta va jismoniy faoliyat örtasidagi vaqt oraliği ikki soatni taşkil qilgan. Tajribaning nazorat qismida nonuşta qilişdan söng köngillilar uç soat davomida dam oldilar. Tajriba oxirida ularning qondagi glyukoza miqdori va muşaklardagi glikogen miqdori ölçandi.
Ma'lum bölişiça, nonuşta maşqlar davomida muşaklarda glikogen şaklida bölgan uglevodlarni yöqotiş tezligining oşişiga olib keladi. Bundan taşqari, qondagi şakar darajasining pasayişi kuzatildi. Şuningdek, jismoniy faollikdan avval ovqat yeyiş maşqdan keyin iste'mol qilinadigan oziq-ovqat hazm bölişini tezlaştiradi.
Olimlar ertalabki ovqatning metabolizmga uzoq muddatli ta'sir qilişini aniqlaş uçun tadqiqotni davom ettirişni rejalaştirmoqdalar.
