Diqqatni jamlash va xotirani yaxshilashning oddiy usuli aytildi

Foto: AP
Finlandiyadagi Helsinki universitetining yangi tadqiqotiga ko‘ra, yashash joylarida quyosh nurining uzoq vaqt ta’sir qilishi o‘rta yoshda kognitiv funksiyalarga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Tadqiqot Scientific Repors jurnalida chop etildi.
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, quyosh nuri aqliy salomatlikda himoya rolini o‘ynashi, xotira, diqqat va boshqa kognitiv qobiliyatlarga ta’sir qilishi mumkin.
Tadqiqotga har tomonlama kognitiv baholashdan o‘tgan, o‘z odatlari va turmush tarzi haqida bir necha marta so‘rovnomalarni to‘ldirgan 1838 ishtirokchi (tadqiqot boshlanganidan 2 oy, 1 yil, 2 yil va 5 yil o‘tgach) qatnashdi.
Mualliflar 1 yil yoki undan ko‘proq vaqt davomida xonadon ichida quyosh nuri ostida bo‘lish idrok, vizual xotira va assotsiativ o‘rganish, vizual ishlov berish hamda e’tiborni yaxshilash bilan bog‘liqligini aniqladi.
Biroq, tadqiqotchilar 2 oydan bir yilgacha bo‘lgan qisqa vaqt oralig‘ini ko‘rib chiqishganda, ular quyosh nuri ta’siri va kognitiv funksiyalar o‘rtasida hech qanday muhim bog‘liqlik topmadilar. Bu shuni ko‘rsatadiki, turar joy binolarida quyosh nurlari umumiy kognitiv funksiyaga asta-sekin ta’sir qiladi.
Tavsiya etamiz
«Ba’zilar uchun genotsid daromadli» - BMT eksperti butun dunyoni Isroil bilan savdoni to‘xtatishga chaqirdi
Jahon | 18:56 / 04.07.2025
40 daraja issiq: bunaqa paytda xodimlar qanday huquqlarga ega?
Jamiyat | 17:15 / 03.07.2025
Issiqdan qanday saqlanish kerak? – JSST tavsiyalari
O‘zbekiston | 16:06 / 02.07.2025
Nima uchun Koreyani tanlash yoki tanlamaslik kerak? | SUBYEKTIV
Jamiyat | 19:02 / 30.06.2025
So‘nggi yangiliklar
-
Qidiruv-qutqaruv operatsiyalari uchun kiborg-qo‘ng‘iz yaratildi
Fan-texnika | 20:08
-
Fermerlarni yangi jazo va majburiyatlar kutmoqda. Qonun loyihasi deputatlar bahsiga sabab bo‘ldi
Iqtisodiyot | 19:24
-
Taniqli turk oshpazi Burak O‘zdemir Bektemir Residence’da restoran ochmoqda
O‘zbekiston | 19:00
-
Parijda 100 yillik taqiqdan keyin Senada cho‘milishga ruxsat berildi
Jahon | 18:52
Mavzuga oid

22:49 / 27.06.2025
Yevroparlament Finlandiyaga Rossiya bilan chegarani yopishga ruxsat berdi

23:56 / 18.06.2025
Rossiya Finlandiya chegarasi yaqinida qo‘shinlarini ko‘paytirmoqda – OAV

20:49 / 09.06.2025
NATOning Atlantic Trident 25 havo mashg‘ulotlari ilk bor Finlandiyada o‘tkaziladi

00:36 / 28.05.2025