Qo‘llar yoshingiz haqida gapiradi: har kuni amal qilish kerak bo‘lgan 7 ta oddiy qoida

Odamning yuziga qarab yoshini taxmin qilish oson, lekin qo‘llar – haqiqatni aytadigan «xiyonatkor» a’zo. Tanadagi terining eng nozik va himoyasiz qismi aynan qo‘lning ustki qismi sanaladi. Uning tagida yog‘ to‘qimasi juda kam, shuning uchun tez qariydi, quriydi, dog‘ tushadi va yoshingizni “sotadi”.

Kundalik qo‘l parvarishi – nafaqat estetika, balki salomatlik uchun ham muhim. Quyida siz uchun qo‘l terisini yosh va sog‘lom saqlashga yordam beruvchi 7 ta mutaxassis tavsiyasini taqdim etamiz:

1. Qo‘lqop – qo‘l uchun qalqon

Uy yumushlari, ayniqsa tozalash vositalari bilan ishlayotganda, hatto bog‘dagi oddiy ishlar paytida ham rezina qo‘lqop kiyishni odat qiling. Bu teringizni kimyoviy moddalardan himoya qiladi va terini qattiqlashishdan saqlaydi.

2. Agressiv sovunlardan foydalanmang

Qo‘llarni tez-tez yuvish to‘g‘ri, ammo har qanday sovun bilan emas. Tarkibida spirt yoki qo‘pol kimyoviy moddalar bo‘lgan sovunlar terining namligini olib qo‘yadi. Ularni pH muvozanatlangan, namlovchi sovunlarga almashtiring.

3. Issiq suv – terining dushmani

Juda issiq suvda qo‘l yuvish natijasida terining tabiiy yog‘ qatlami yo‘qoladi. Bu quruqlikka, qichishishga va yopishqoqlikka olib keladi. Eng maqbul variant — iliq suv.

4. Namlantiruvchi kremsiz yurmang

Har qo‘l yuvganingizdan keyin namlovchi krem surtishni odat qiling. Agar xonada havo quruq bo‘lsa, kremni kunduzi 3-4 martagacha ham surish mumkin. Krem tanlashda vitamin E, pantenol, gialuron kislotasi kabi moddalarga e’tibor bering.

5. Haftasiga bir marotaba – skrab ishlatish

Og‘ir ishdan keyin qo‘llarda qotib qolgan o‘lik teri qatlami yuzaga keladi. Undan xalos bo‘lish uchun uy sharoitidagi skrab — zaytun yog‘i va shakar aralashmasini qo‘llang. Bu terini tozalaydi va kremlar yanada samarali singishiga yordam beradi.

6. Quyoshdan himoya – faqat yuz uchun emas

Qo‘l terisi quyosh nurlaridan yuz terisi kabi zarar ko‘radi. UV nurlar yoshiga xos dog‘lar, ajinlar va terining xiralashishiga sabab bo‘ladi. SPF 30 va undan yuqori kremlardan foydalanish — yilning har faslida dolzarb.

7. Kutikula va tirnoq ham parvarish talab qiladi

Ko‘pincha qo‘l kremini qo‘lga surib, tirnoq atrofiga e’tibor berilmaydi. Kutikula quruq va egiluvchan bo‘lsa, tishlanadi, yirtiladi, og‘riydi. Shuning uchun har manikyurdan keyin, hatto kundalik hayotda ham, u yerga yog‘ yoki maxsus krem surishni unutmang.

Parvarish qilishga 2 daqiqa, samarasi – yillar davomida

Qo‘llaringizga g‘amxo‘rlik qilish uchun har kuni bor-yo‘g‘i 2-3 daqiqa vaqt ajratsangiz kifoya. Shuning o‘zi bilan siz nafaqat chiroyli qo‘llarga, balki o‘zini yaxshi his qiluvchi, salomat a’zolarga ham ega bo‘lasiz.