Kuzgi mavsumda kasal bölmaslik uçun nok iste'mol qiliş kerak. Nok immun tizimini mustahkamlaş bilan birga yurakni soğlomlaştiriş uçun ham foydalidir, deyiladi "Ortodoks" tibbiy naşrida.
Nokning salomatlik uçun foydali tomoni şundaki, unda leykotsitlarni mustahkamlovçi juda kuçli ta'sirga ega elementlar mavjud. Uşbu qon hujayralari endogen va ekzogen moddalar ta'siridan himoyalaydi. Bundan taşqari, nok tarkibida mis bölib, u soğliq uçun muhim mikroelementlarni özlaştirişni yaxşilaydi.
Şuningdek, bu mevada pektin bor, bu esa jigar va buyraklar faoliyatiga ijobiy ta'sir körsatadi. U organizmdan turli toksinlarning çiqişiga olib keladi.
Nok köp ovqatlaniş va ortiqça vazn töplaşning oldini olişi bilan ham katta ahamiyatga ega, zero kuzgi-qişki mavsumda köpçilik vazn töplaydi. Bu mevadan tayyorlangan murabbo buyraklar kasalliklari va sistitga yöliqqa kişilar uçun ayni muddaodir.
Kuzgi mavsumda kasal bölmaslik uçun şifokorlar qator mahsulotlar nomini e'lon qilişdi. Bular - qizil piyoz, kale karami, brokkoli, qizil olmalar va çernika. Yuqori nafas yöllariga yalliğlanişga qarşi ta'sir körsatuvçi tovuq şörva haqida ham unutmaslik kerak.
